"Démarrez votre journée par un moment rien qu'à vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préraper votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin. Et faites de votre quotidien, un miracle !" C'est l'idée d'Hal Erold dans son livre Miracle Morning.
Dans ce nouvel épisode, je vous présente le principe de Miracle morning selon Hal Erold, mais également le fait de l'importance ou non d'avoir une routine matinale.
Le mot d'ordre : Pas de prise de tête et faire ce qui vous fait du bien.
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Le thé qui m'a accompagné pendant l'enregistrement de cet épisode est un thé sencha bio de la marque Carrefour.
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N'hésitez pas à me dire si vous avez une routine matinale et quelles sont les étapes qui la composent. Je suis ravie d'en savoir un peu plus 🙂.
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