W 240. odcinku podcastu poruszam temat refleksji i uważnego zatrzymania. Opowiadam o tym, dlaczego warto robić podsumowania i w jaki sposób mogą pomóc świadomie kierować swoim życiem. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

• Dlaczego warto robić podsumowania i co warto w nich ujmować?
• Jak podsumowania wpływają na osobistą filozofię?
• Czy patrzenie wstecz pomaga czy przeszkadza?
• Dlaczego warto napisać list do siebie z przyszłości?
• Jak refleksje o przeszłości mogą wpływać na nasze decyzje i budować sprawczość?
• Dlaczego podsumowania są jak porządki w życiu?
• W jaki sposób nie robić podsumowań?
• Jak krok po kroku wykorzystać listę wartości do tworzenia podsumowań?
• W jaki sposób wytyczyć swoją mapę półrocza?

Listę wartości pobierzesz za darmo tutaj: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/b6c3b8

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog