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Cem & Jerry‘s
Cem and Jerome
6 episodes
1 week ago
Was passiert, wenn das Leben dich aus der Bahn wirft? In "Cem & Jerry’s" geht es um mehr als Sport – es geht um echte Geschichten von Verletzungen, Rückschlägen und dem Mut, wieder aufzustehen, wenn du alles verloren glaubst. Von Bandscheibenvorfällen und Depressionen über Burnout, Übertraining und Essstörungen – wir sprechen über die dunkelsten Momente, in denen du denkst, du kannst nicht mehr. Aber auch darüber, wie du dich zurückkämpfst – körperlich und mental. Der wahre Kampf beginnt nicht, wenn du fällst, sondern wenn du dich entscheidest, wieder aufzustehen.
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Was passiert, wenn das Leben dich aus der Bahn wirft? In "Cem & Jerry’s" geht es um mehr als Sport – es geht um echte Geschichten von Verletzungen, Rückschlägen und dem Mut, wieder aufzustehen, wenn du alles verloren glaubst. Von Bandscheibenvorfällen und Depressionen über Burnout, Übertraining und Essstörungen – wir sprechen über die dunkelsten Momente, in denen du denkst, du kannst nicht mehr. Aber auch darüber, wie du dich zurückkämpfst – körperlich und mental. Der wahre Kampf beginnt nicht, wenn du fällst, sondern wenn du dich entscheidest, wieder aufzustehen.
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#2 Flight, Fight or Freeze: You do you!
Cem & Jerry‘s
25 minutes 31 seconds
8 months ago
#2 Flight, Fight or Freeze: You do you!

In dieser Episode geht es um mehr als nur den Schmerz – es geht um die Reaktionen, die unser Körper schon seit der Urzeit auf Stress und Gefahr entwickelt hat. Was passiert, wenn der Körper plötzlich in den „Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsmodus“ schaltet? Cem und Jerome sprechen über die alten Instinkte, die uns auch heute noch begleiten, wenn Rückenschmerzen oder andere Verletzungen uns herausfordern. Wie viel von unserem Schmerz ist mental, und wann wird der Körper einfach überfordert? Ein ehrlicher Blick auf die unsichtbaren Kräfte, die unser Verhalten und unsere Reaktionen steuern, und die Frage, wie wir uns wieder aus dem Alarmzustand befreien können.

Cem & Jerry‘s
Was passiert, wenn das Leben dich aus der Bahn wirft? In "Cem & Jerry’s" geht es um mehr als Sport – es geht um echte Geschichten von Verletzungen, Rückschlägen und dem Mut, wieder aufzustehen, wenn du alles verloren glaubst. Von Bandscheibenvorfällen und Depressionen über Burnout, Übertraining und Essstörungen – wir sprechen über die dunkelsten Momente, in denen du denkst, du kannst nicht mehr. Aber auch darüber, wie du dich zurückkämpfst – körperlich und mental. Der wahre Kampf beginnt nicht, wenn du fällst, sondern wenn du dich entscheidest, wieder aufzustehen.