En este nuevo episodio de Cebolla y Miel nos acompaña una psicóloga invitada para hablar de un tema que toca a muchos, aunque pocos se atreven a mencionarlo: la salud mental.
✨ Lo que encontrarás en este episodio:
🧠 ¿Por qué ir al psicólogo es un acto de valentía y no de debilidad?
👶 Cómo los traumas de la niñez siguen afectando nuestra vida adulta.
🌑 Diferencias entre tristeza y depresión, y cómo reconocer sus señales.
🛠️ Herramientas prácticas que la terapia ofrece para trabajar la depresión.
💔 Qué hacer si tenemos pensamientos suicidas y cómo buscar ayuda.
🤝 Cómo acompañar a un ser querido en crisis con empatía y sin juicios.
💡 Un recordatorio importante: tu salud mental es parte de tu salud integral. No estás solo, pedir ayuda es un paso hacia la sanidad y el amor propio.
Además, tocamos un tema delicado pero vital: los pensamientos suicidas. ¿Qué hacer cuando aparecen? ¿Cómo acompañar a un ser querido que los atraviesa? Aquí encontrarás respuestas llenas de claridad, empatía y esperanza.
💡 Este episodio es un recordatorio de que pedir ayuda es un acto de amor propio. Tu vida tiene valor, y nunca estás solo.
Hot Line mental healt:988 Suicide and Crisis Lifeline 24 hoursJeffrey de Jesus Instagram:
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Instagram: Lcda. Jeanete Ortiz Soto
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