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Cíclicas y Conscientes
Paola Monsreal
65 episodes
2 days ago
Cíclicas y Conscientes es un espacio de bienestar para mujeres que quieren honrar su ciclicidad, conocerse y vivir en sintonía con sus fases. Aquí hablamos de cuerpo, mente y consciencia, comparto meditaciones, herramientas y rutinas para llevar lo aprendido a la acción. Creemos en el poder del movimiento, la pausa y la comunidad como formas de volver a ti y habitar tu momento de vida con libertad. 💜 @DawaCommunity
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Cíclicas y Conscientes es un espacio de bienestar para mujeres que quieren honrar su ciclicidad, conocerse y vivir en sintonía con sus fases. Aquí hablamos de cuerpo, mente y consciencia, comparto meditaciones, herramientas y rutinas para llevar lo aprendido a la acción. Creemos en el poder del movimiento, la pausa y la comunidad como formas de volver a ti y habitar tu momento de vida con libertad. 💜 @DawaCommunity
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04. El ciclo femenino como una brújula
Cíclicas y Conscientes
12 minutes 43 seconds
1 month ago
04. El ciclo femenino como una brújula

¿Te ha pasado que un día estás imparable y al otro… solo quieres llorar por un anuncio de pañales?
No estás sola, ni estás mal: estás cíclica.
Y en este episodio, te cuento cómo eso puede ser tu mayor fortaleza.

🌕 El ciclo femenino no es solo menstruar. Es una brújula interna que, si aprendemos a escuchar, nos ayuda a organizarnos mejor, tomar decisiones más conscientes y dejar de pelearnos con nuestra energía cambiante. Optimizar tua actividades de acuerdo a tu ciclicidad puede ser una gran estrategia para conectar contigo de manera profunda.

Te comparto:

  • Qué nos dice cada fase del ciclo y cómo habitarla

  • Por qué tu cuerpo no es un obstáculo, sino tu casa y tu guía

  • Cómo empezar a rastrear tu energía, emociones y alimentación día a día

📝 Además, te regalo un Workbook Cíclico para que empieces hoy mismo tu propio registro. 👉 Descárgalo aquí: https://www.dawacommunity.com/workboobciclico

✨ Si este episodio te resonó, compártelo con otra mujer que también quiera dejar de exigirse como si fuera lineal.

📲 IG @DawaCommunity

Cíclicas y Conscientes
Cíclicas y Conscientes es un espacio de bienestar para mujeres que quieren honrar su ciclicidad, conocerse y vivir en sintonía con sus fases. Aquí hablamos de cuerpo, mente y consciencia, comparto meditaciones, herramientas y rutinas para llevar lo aprendido a la acción. Creemos en el poder del movimiento, la pausa y la comunidad como formas de volver a ti y habitar tu momento de vida con libertad. 💜 @DawaCommunity