En este episodio, nos adentramos en un tema que podría transformar tu salud de una manera que nunca imaginaste: la relación entre la microbiota intestinal, los antioxidantes naturales y la dieta tradicional mexicana.
¿Sabías que los alimentos que forman parte de esta dieta ancestral podrían ser la clave para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares?
La Doctora Azalia Ávila Nava, experta en nutrición y microbiota, nos revela cómo estos alimentos no solo protegen nuestras células del estrés oxidante, sino que también equilibran nuestra microbiota intestinal.
¿Será posible que el secreto para una vida más saludable esté en el plato de nuestros antepasados?
Descubre cómo pequeños cambios en tu dieta pueden tener un impacto monumental en tu bienestar. ¡No te lo pierdas!