Bentornati a una nuova puntata di Cavoli Miei, il tuo podcast sul benessere!In questa puntata parliamo di come CAMBIARE ABITUDINI UNA VOLTA PER TUTTE! Ho creato la guida definitiva su come fare per cambiare abitudini, in 4 semplici fasi + una piccola tips aggiuntiva. Le abitudini sono importantissime per il nostro benessere perché sono tutte quelle azioni che ripetiamo ogni giorno e ci trasformano in un determinato tipo di persona. Se volete cambiare ma non sapete come fare questa è la puntata giusta per voi. Grazie mille per ascoltare la puntata, come sempre vi chiedo di dirmi cosa ne pensate giù nei commenti e di farmi sapere quali sono le abitudini che volete assolutamente inserire nella vostra routine.Iscrivetevi al canale, lasciate un like e un commento se vi piace il nostro viaggio nel benessere.Buon ascolto! Ci vediamo alla prossima puntata di Cavoli Miei.Un bacio, vi voglio beneAliceps. il libro di cui parlo è Atomic Habits di James Clear, lo trovate su Amazon.