En este episodio quiero hablarte de algo que considero fundamental: las personas con las que decidimos rodearnos. Con cada relación que aceptamos, con cada amistad, pareja o vínculo, estamos moldeando nuestro propio camino. Aquí te comparto mis reflexiones sobre cómo reconocer quién realmente nos inspira, quién nos resta energía y cómo aprender a construir un círculo que potencie nuestro crecimiento personal y emocional.
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En este episodio de Carta Abierta quiero abrirte mi corazón y contarte lo que significa para mí ser auténtico. 🌱✨ He entendido que cuando me atrevo a estar en esos lugares incómodos, en los que siento miedo o dudas, es justamente donde aparece mi mayor fuerza y mi verdadero poder.
Hoy reflexiono sobre cómo dejar de compararnos, cómo dejar de vivir desde la aprobación de los demás y cómo cada uno de nosotros tiene un lenguaje único, una voz auténtica y una chispa que puede encenderlo todo.
Este es un recordatorio para mí y para ti: cada día tenemos la oportunidad de elegir ser nuestra mejor versión, no para impresionar a nadie, sino para sentirnos en paz con quienes somos y vivir con propósito.
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En este episodio te comparto una reflexión sobre el victimismo y cómo muchas veces nos roba fuerza y claridad. Mi invitación es simple pero poderosa: dejar de buscar culpables, dejar de sentirnos víctimas y empezar a asumir la responsabilidad de lo que somos y de lo que queremos.
Celebramos un año de Carta Abierta con Juan Andrés Moreno y quiero que este episodio sea un recordatorio de que tú y yo somos mucho más grandes que cualquier historia de dolor. Somos creadores, somos capaces y tenemos en nuestras manos la posibilidad de transformar nuestra vida.
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Vivimos en una era donde es fácil perderse entre ídolos, influencers y figuras públicas. Pero… ¿qué pasa cuando admirar se convierte en depender? ¿Cuándo dejamos de vivir nuestra vida para vivir a través de otros?
En este episodio de Carta Abierta, reflexiono sobre el fanatismo desmedido y cómo, sin darnos cuenta, entregamos nuestro poder personal a personas que, aunque talentosas o inspiradoras, siguen siendo tan humanas como tú y como yo.
Es momento de volver a ti, de dejar de idealizar y empezar a reconocerte. Porque no necesitas seguir a nadie ciegamente para construir tu propia grandeza. El camino más poderoso es el que recorres contigo como protagonista.
Acompáñame en esta conversación honesta, profunda y transformadora. Tal vez hoy descubras que el único ídolo que necesitas… ya vive dentro de ti.
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En este episodio abro mi corazón como nunca antes. Te comparto cómo pasé de vivir en automático, priorizando el trabajo y tratando de cumplir con las expectativas de los demás, a tomar decisiones profundas que me llevaron a reconectar conmigo, con mi cuerpo, con mi gozo… y con mi felicidad.
Este es una invitación directa para que tú también te atrevas a elegirte, a escucharte y a hacer lo que te hace feliz, sin culpa y sin pedir permiso.
Si sientes que algo tiene que cambiar en tu vida… este episodio es tu señal.
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Hoy abro el corazón para hablarte de algo que muchas veces callamos: la amistad. Esa relación que elegimos, pero que también puede dejar de sumar. ¿Qué pasa cuando nuestros amigos ya no vibran en la misma sintonía que nosotros? ¿Cuándo es momento de soltar? ¿Y cómo lo hacemos sin culpa?
En este episodio te comparto una reflexión profunda sobre cómo reconocer qué amistades nos están nutriendo, cuáles ya cumplieron su ciclo, y cómo podemos alejarnos con amor.
También te dejo una tarea poderosa: revisar con honestidad quiénes son las 5 personas que más influyen en tu vida hoy.
Si alguna vez te has sentido solo entre tus amigos, si has cambiado y no sabes cómo expresarlo, o si simplemente quieres evolucionar emocionalmente... este episodio es para ti. Dale play. ❤️
🔁 Compártelo con esa persona que sabes que necesita escucharlo.
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#Amistades #DesapegoConAmor #RelacionesSanas #CrecimientoEmocional #CartaAbiertaPodcast
¿Y si te dijera que el amor más importante no está en otro, sino en ti? En este episodio de Carta Abierta, te invito a romper con los mitos románticos, cuestionar las historias que nos vendieron sobre el amor y, sobre todo, a reconectar con la única relación verdaderamente eterna: la que tenemos con nosotros mismos.
Hablamos sin filtros sobre la validación externa, el autosabotaje emocional, el peligro de las migajas afectivas y ese hábito tan común de buscar en otros lo que nos falta por construir dentro.
💬 Reflexiona, sana y despierta:
💥 ¿Eres una naranja completa?
💥 ¿Eres esa persona de la que tú mismo te enamorarías?
💥 ¿Por qué seguimos esperando que alguien más nos salve?
Dale play y date el regalo más importante: empezar a enamorarte de ti 💫
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En este episodio nos sumergimos en una conversación profunda con Héctor Buitrago, cofundador, productor y músico de Aterciopelados (una de las agrupaciones musicales más importantes de la música latinoamericana).
Junto a Héctor visitamos la historia de Cantoalagua (iniciativa que lidera junto a Catalina Salguero, desde el año 2010). Indagamos en sus orígenes y cómo el río Bogotá, las tradiciones milenarias, los estudios del Dr. Masaru Emoto y la física cuántica, han sido pilares fundamentales de este movimiento que tiene presencia en más de 20 países.
Un episodio que nos invita a re-conectarnos y re-conciliarnos con el agua desde el corazón y desde lo más profundo de nuestro ser, a través del canto, la meditación y el poder sanador que tenemos cada uno de nosotros.
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¿Te has preguntado cómo los apegos y las dependencias afectan la forma en que nos relacionamos?
Muchas veces, buscamos llenar vacíos emocionales y terminamos idealizando a los demás, olvidándonos de nuestro propio valor.
En este episodio, exploramos cómo construir vínculos sanos desde el amor propio, el autocuidado y el respeto mutuo.
Descubre por qué es clave hacer las preguntas correctas, aclarar dudas y, sobre todo, ser absolutamente sinceros con nuestras emociones.
🎧Dale play y transforma la manera en que te relacionas.
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En este episodio exploramos cómo han cambiado las relaciones en la actualidad. Desde las conexiones digitales en aplicaciones de citas hasta los desafíos de mantener vínculos significativos en un mundo dominado por la inmediatez, las apariencias y, en ocasiones, la falta de empatía.
Junto a Lorena Belalcázar, profesional en estudios políticos y resolución de conflictos, reflexionamos sobre los nuevos lenguajes del amor, la influencia de la cultura en la educación emocional y compartimos formas de construir vínculos basados en el respeto y el autocuidado.
Un episodio que nos invita a vulnerarnos y a reflexionar sobre cómo nos relacionamos en estos tiempos.
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Aprender a desaprender es una de las grandes reflexiones que nos comparte Felipe Useche (Felipe Uch), artista plástico, diseñador e ilustrador colombiano. Actualmente reside en Madrid y nos regala una historia inspiradora de transformación y crecimiento personal.Conocí a Felipe en 2022 durante el rodaje de un videoclip de Aterciopelados y Bomba Estéreo. En 2024 volvimos a conectar, esta vez en España, donde ambos vivimos ahora, con una visión de vida completamente nueva, transformadora e inspiradora.
En este episodio hablamos sobre crecimiento personal, migración, moda y la importancia de desprogramar patrones y dejar de vivir en piloto automático. Exploramos cómo despojarnos de creencias preestablecidas para vivir desde la autenticidad de nuestro ser.
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Este episodio nació a partir de un Live que realicé en TikTok, tras recibir muchas peticiones para profundizar en el tema de las relaciones. Lo grabé en el parque de la Ciutadella de Barcelona, y, mientras admiraba la inmensidad del cielo y la belleza de la naturaleza, reafirmé una verdad poderosa: somos seres infinitos y abundantes, y no tenemos por qué conformarnos con migajas.
Las relaciones, aunque pueden ser complejas, también pueden ser armoniosas. Son una construcción tanto personal como en equipo, pero deben basarse en una reciprocidad absoluta. El amor, la verdad, el respeto y la empatía deben ser los pilares fundamentales sobre los que se sostengan.
Si también estás dispuesto o dispuesta recibir el amor en la mayor abundancia y decides dejar de conformarte con poco, este episodio es para ti.
En este episodio reflexiono sobre el poder de soltar el control y aceptar la rendición como un acto de confianza, fortaleza y apertura hacia nuevas posibilidades.
Hablo de la importancia de aceptar los momentos de incertidumbre, confiar en el proceso y aprender a fluir con la vida, incluso cuando nos sentimos tentados a aferrarnos al "qué" y al "cómo" de las cosas.
En este episodio inspirador, nos acompaña Lorena Aristizabal, gestora cultural y emprendedora social que ha dedicado su vida a conectar personas, construir redes de mujeres y transformar comunidades.
Lorena comparte su trayectoria, desde sus raíces familiares como hija de emprendedores, hasta la creación de iniciativas impactantes como la Red Efe Quindío y Casa Matriz Colombia, que han empoderado a cientos de personas a través del arte, la cultura y el bienestar.
Descubre cómo sus proyectos han fomentado espacios de desarrollo integral, revitalizado territorios, y demostrado que la colaboración puede ser una poderosa herramienta para resolver necesidades sociales.
Acompáñanos en esta conversación llena de propósito, donde exploramos el poder de la juntanza, el valor del emprendimiento con impacto positivo y la visión de Lorena para construir un mundo más conectado y humano.
En este episodio de Carta Abierta, nos sumergimos en el mundo del poliamor junto a Nathalia Cárdenas, directora editorial de 'Hoja Rota Ediciones' y del podcast 'Río Revuelto', quien comparte su experiencia personal y reflexiona sobre las no monogamias.
En esta conversación, también abordamos temas como el ghosting, responsabilidad afectiva y formas de cuidado emocional.
Acompáñanos a explorar las diferentes maneras de relacionarnos, en una conversación que desafía las ideas tradicionales sobre las relaciones y nos invita a pensar desde diversas perspectivas.
En este episodio nos acompaña Nathalia Cárdenas, directora editorial de 'Hoja Rota Ediciones' y del podcast 'Río Revuelto', con quien tenemos una charla transoceánica desde Toronto hasta Barcelona, para conversar sobre el cuidado y la responsabilidad afectiva como pilares fundamentales en cualquier tipo de relación.
Hablamos sobre la monogamia y el poliamor, reflexionando sobre cómo construir vínculos saludables, basados en la comunicación, los límites personales, el respeto mutuo y el manejo de los celos; desmitificando ideas preconcebidas y dejando a un lado el drama de ‘Marimar’ y 'María la del Barrio’.
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En este episodio de Carta Abierta, abordamos uno de los mayores retos de la vida moderna: aprender a disfrutar el proceso. En una sociedad obsesionada con los resultados rápidos y el éxito inmediato, a menudo olvidamos que el verdadero crecimiento no está en la meta, sino en cada paso que damos a lo largo del camino.
Te invito a acompañarme en una profunda reflexión sobre la importancia de valorar cada etapa de nuestro proceso personal. En este viaje, me abro a ti y comparto algunos de los momentos más significativos de mi vida, desde la inocencia de la infancia hasta los desafíos de la adolescencia y la madurez de la adultez.
Juntos exploraremos cómo podemos aprender a convivir, con nuestro 'YO' del pasado, del presente y del futuro.
En este episodio abordamos uno de los temas más complejos y fundamentales en nuestras vidas: las expectativas en las relaciones.
Acompañados por Cristina Jaramillo, exploramos cómo las expectativas pueden influir tanto positiva como negativamente en nuestras conexiones emocionales, desde las relaciones románticas hasta las amistades y familiares.
Hablamos sobre la importancia de la comunicación, los malentendidos comunes que surgen a partir de expectativas no expresadas, y cómo gestionar estas expectativas para construir vínculos más sanos y auténticos. Únete a esta conversación íntima y reveladora, en la que buscamos entender qué esperamos de los demás y cómo eso impacta nuestras relaciones.
En este episodio especial de Carta Abierta, te invito a detenerte por un momento y reconectar contigo mismo.
"Todo va a estar bien" es un mensaje para esos días en los que el mundo se siente pesado. En solo dos minutos y medio, comparto un consejo sencillo y poderoso: abraza tus emociones, sean cuales sean. Porque en la vulnerabilidad encontramos fortaleza, y solo al aceptar lo que sentimos podemos avanzar con claridad.
Permítete sentir, porque incluso las emociones más difíciles tienen algo valioso que enseñarnos.
En este episodio de Carta Abierta, le damos un tap a Grindr, una de las aplicaciones de citas más emblemáticas de la comunidad LGBTI.
En esta oportunidad, me acompañan dos invitados muy especiales: Andrés Caicedo, docente en danza y José Daniel Tibamoso -'The Drama King'. Juntos, deconstruimos las dinámicas que se viven en la plataforma: desde la búsqueda de conexiones rápidas hasta las complejidades de las relaciones en línea. Hablamos sin filtros sobre las experiencias personales, los mitos, los estereotipos y cómo Grindr ha impactado la cultura queer.
¿Qué significa realmente estar en Grindr? ¿Cómo afecta nuestras relaciones, nuestra identidad y nuestras expectativas? En este episodio, abrimos un espacio de reflexión honesta y divertida, con anécdotas, risas y debates intensos. ¡No te lo pierdas!