Quem nunca ficou ansioso antes de fazer uma apresentação importante, participar de uma entrevista de emprego ou fazer uma reunião com o chefe que atire a primeira pedra, não é verdade?

A ansiedade é um sentimento cada vez mais presente no nosso dia a dia.

Dados da OMS mostram que o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas em todo o mundo.

E a ansiedade traz impactos negativos para todos os aspectos da vida, em especial o  trabalho.

Nesse episódio, contamos com a participação da Vânia Calazans, psicóloga clínica e especialista em ansiedade. De uma forma descontraída e muito didática, ela explica o que acontece com o nosso corpo e mente quando ficamos ansiosos e ainda como gerenciar nossos estados emocionais.