carpe diem Meditation – Gönne dir eine kleine Auszeit
carpe diem
21 episodes
9 months ago
Augen schließen. Durchatmen. Im Moment sein. carpe diem Meditation – die kleine Schwester des carpe diem Podcasts – begibt sich mit dir gemeinsam auf eine Meditationsreise zu innerer Balance und Zufriedenheit. Jeden ersten Freitag im Monat erscheint eine neue Episode mit einem anderen Meditationscoach und einem speziellen Thema. Namaste!
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Augen schließen. Durchatmen. Im Moment sein. carpe diem Meditation – die kleine Schwester des carpe diem Podcasts – begibt sich mit dir gemeinsam auf eine Meditationsreise zu innerer Balance und Zufriedenheit. Jeden ersten Freitag im Monat erscheint eine neue Episode mit einem anderen Meditationscoach und einem speziellen Thema. Namaste!
carpe diem Meditation – #12 „Zen-Meditation für Ruhe und Kraft“ mit Birgit Schönberger
carpe diem Meditation – Gönne dir eine kleine Auszeit
12 minutes
3 years ago
carpe diem Meditation – #12 „Zen-Meditation für Ruhe und Kraft“ mit Birgit Schönberger
Diese Kurzmeditation widmet sich dem Thema „Ruhe und Kraft“. Unter der Anleitung von Meditations-Coach und Autorin Birgit Schönberger wandeln wir auf dem Zen-Pfad zur inneren Ruhe. Denn aus der Ruhe kommend, können wir beherzt handeln. Das Besondere an dieser Zen-Meditation ist, dass wir uns auf das Ausatmen konzentrieren und unser Kraftzentrum im Bauch aktivieren. Wer gerne mehr über Birgit und ihre Arbeit erfahren möchte, schaut am besten auf ihrer Website „zenpower-fuer-frauen.de“ vorbei. Dort findest du Meditationen, Coaching-Übungen und Reflexionsfragen. Das Buch dazu ist im O.W.Barth-Verlag erschienen und heißt ebenfalls„Zenpower für Frauen“. Namaste!
carpe diem Meditation – Gönne dir eine kleine Auszeit
Augen schließen. Durchatmen. Im Moment sein. carpe diem Meditation – die kleine Schwester des carpe diem Podcasts – begibt sich mit dir gemeinsam auf eine Meditationsreise zu innerer Balance und Zufriedenheit. Jeden ersten Freitag im Monat erscheint eine neue Episode mit einem anderen Meditationscoach und einem speziellen Thema. Namaste!
