每一個人心目中幸福的定義都不同，可以說是一種很主觀的感覺，是自然而且發自內心的感受，是沒有客觀的標準的，自己是否幸福也不是由別人來判斷，而理想生活的標準是因人而異。
幸福其實可以很簡單，所謂知足常樂，不需要過奢侈的生活；例如小時候與同學一齊玩、戀愛的時候可以對著自己愛的人，與他分享快樂，分担憂愁、或是找到一份自己喜歡做的工作、生活有困難的人，只要有溫飽，不愁穿不愁吃，有住宿便心滿意足、又或是與家人一齊食飯，特別是長輩，看到兒孫滿堂一齊食飯，他們便覺得很開心了、有些人覺得令到自己所愛的人開心，自己便覺得幸福了；千奇不要盲目地認定，幸福是要自己爭取這包話，把自己的幸福建立在別人的痛苦身上，特別是在感情方面，因為免強沒幸福啊。
我以前沒有想過幸福到底是怎樣的，隨著生活的需要，很多事都要學識或逼自己來做決定，因為沒人依賴便會戀得比較獨立。有時看電視劇集看到男主角對女主角很好，可護備至，照顧有加，簡直是在一個充滿愛的環境裡面生活，女主角便說：有你陪伴我是一生最幸福的事。明知是做戲假的，但是都很羨慕啊！有您多好！
另外有一種幸福是為了自己夢想來奮鬥，堅持不放棄；好像我一位朋友，他為了自己的夢想而奮鬥，現在已經是一位有名的歌手和藝人了，他是朶讓鄧真。恰巧有機會見到他，當然是要拉著他與大家講幾句話：「大家好，我是藏族的歌手朶讓鄧真，今天非常開心，我們的卡路里給我採訪，今天我在 洛杉磯，主要是北美巡迴演出洛杉磯第四站，聽說咱們這個節目是非常正能量的節目，鼓勵人心的一個節目。大家都知道我是來自高山藏族的歌手，我想只要有夢想，一步一步的可以來到大的城市，可以來到更多的舞台，甚至國際舞台，把自己所擁有的能量，和能力，和才華，可以展示給更多人看。無論你是那一個行業，我覺得行行出狀元，加油，希望在新的一年，祝大家身體健康，萬事如意，新春愉快，再接再厲。」謝謝鄧真給我們的鼓勵，我也祝您事業更創高峰，每件事都順順利利。
幸福其實是可以很簡單的，我試過弄傷肩膀，有些動作是做不到的，不可以舉高手拿重物，如果要用力拉或推都有困難，所以手腳能夠活動自如，身體健康的話，也是一種祝福的，真的是要感謝上帝。我祝福大家，幸福快樂、身體健康。
嘉賓: 尕讓鄧真
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