最近，我有一個朋友，佢因為患上抑鬱症而自殺，好好的一個人，就這樣了斷自己的生命。

幾年前，我曾經有一段時間情緒低落，不開心，那裡都不想去，也不想見朋友，不知道為什麼，就是莫明其妙地不開心，感覺沒有人可以幫助我，無助，人生到底是為了什麼呢？！雖然那時候自己沒有意識到自己到底是否患了憂鬱症，但又不知道怎樣可以解決這個問題；於是，我看聖經裡面的詩篇。我讀了很多詩篇，看到在古代很多位寫詩篇的詩人，在開始寫詩篇的時候，他們的內心都是憂愁、恐懼、驚怕，他們把內心的感覺，全部告訴給父神聽，求神憐憫，求神幫助他們；然後在每一篇的詩篇後面，他們都讚美神。看到他們內心的轉變，例如詩篇第四篇，我念開頭和尾段給你聽啦：顯我為義的　神阿、我呼籲的時候、求你應允我．我在困苦中、你曾使我寬廣．現在求你憐恤我、聽我的禱告。……… 在尾段：我必安然躺下睡覺、因為獨有你耶和華使我安然居住。
我就是這樣把內心的感受告訴給神聽，求神幫我解決問題。雖然我也不知道自己是否患了憂鬱症，但總要找解決方法的。
世界衛生組織提到，憂鬱症是全球一種常見的病，估計一共有 3.5 億的病患者。憂鬱症與平常的情緒波動，或短暫情緒反應不同。亦有分輕微、中度、和嚴重的憂鬱症；每一年因為患上憂鬱症而自殺的人數估計有 100 萬人。
憂鬱症是一種包括身體、情緒、和思想的疾病，它會影響患者的飲食和睡眠，亦會影響對自己的感覺，和看待事情的方式。很多學者不斷研究憂鬱症的病因，包括心理學、社會心理學、遺傳學、和生物學等等。
心理治療主要是基於人格、人際關係、和學習的相關理論，例如有：認知行為療法、談話療法、或人際關係療法。而在生物學理論所關注到的是，當大腦裡面的激素失去平衡，即是說，原來用來協助神經元之間信息傳導的物質失去平衡，而這些物質與憂鬱症是有關的。大多數抗憂鬱症的藥物至少會增加一種這類物質的活動水平。
憂鬱症患者是不分年齡和性別的，而女性發生憂鬱症的頻率是男性的兩倍左右。很多荷爾蒙的因素，可能就是導致婦人患憂鬱症效高的病率，特別在月經週期的變化、懷孕期間、流產、產後期、更年期的前期、和更年期。亦有女性因為面臨很多壓力而有憂鬱症，例如工作和家庭的責任，要照顧孩子和年邁的父母。
雖然和女性相比之下，男性患憂鬱症比較小，但亦有很多男性受到憂鬱症的困擾。而大部分的男性都不願意承認自己有憂鬱症，所以男性的自殺率是女性的四倍。如果男性有憂鬱症的話，他們往往是被酒精或藥物，或長時間工作習慣來掩蓋，而且變得很急躁、憤怒、和沮喪；所以在男性身上很難識別是否患了憂鬱症。即使，男性已經意識到自己是患憂鬱症，但是，他們都不願意去尋求幫助，所以家人的關心、鼓勵、和支持是可以幫助他們舒緩情緒。
在老人家方便，有些人錯誤以為老人家感到憂鬱是正常現象，如果患上憂鬱症的老人家未受診斷或治療的話，會導至家庭或患者不必要的痛苦。最近研究顯示，患上憂鬱症的老人家，如果他們不能夠，或不願意食藥的話，心理治療對他們也有療效的作用。
在兒童方面，在過去的二十年，越來越多兒童患上憂鬱症，而患上憂鬱症的孩子，可能是假裝生病，不想去上學、要纏著父母、或是擔心父母可能死亡。年齡較大的兒童可能會在學校闖禍、變得很消極、不高興、和感覺被人誤解。因為兒童在每一個階段的行為都不一樣，所以很難判斷這兒童是否患上憂鬱症。如果這樣的話，可以先帶孩子看兒科醫生，檢查不是身體健康的問題。兒科醫生可能會建議找專門治療兒童的精神病醫生來對兒童進行評估。
雖然我們未必察覺得到自己或家人患上憂鬱症，但是可以透過觀察日常生活裡面的行為有沒有與平時不正常。例如有情緒不安、煩躁、整日胡思亂想、對原有的活動失去興趣、不想見人、或是與世隔絕、在食慾方便，突然增加或減少食量、體重在一個月之內有變化、失眠或睡得過多、特別在生活上功能受到障礙的話，在這時候更加需要找專業人士的幫助。其實憂鬱症引起的痛苦，不單止病患者本身，也包括病患者的家人和朋友，嚴重憂鬱症可以摧毀一個家庭以及病患者的生命。如果我們發覺有這些情況出現的話，要及時找專業人士幫助，可以減少不必要的痛苦和傷害。

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