Kennst du das?

Du drehst eine Entscheidung immer und immer wieder in deinem Kopf, analysierst jede Möglichkeit bis ins kleinste Detail – und kommst trotzdem nicht weiter?

Willkommen im Gedankenkarussell!

In dieser Folge fasse ich die wichtigsten Erkenntnisse der Staffel kompakt zusammen.

Du erfährst, warum wir so oft grübeln, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und – das Wichtigste – wie du endlich damit aufhören kannst.

Ich teile die besten Tipps, mit denen du das ständige Nachdenken durchbrechen und ins Handeln kommen kannst.

🔹 Warum grübeln wir überhaupt?

🔹 Die versteckten Ängste hinter dem Overthinking

🔹 5 Erkenntnisse aus der Staffel "Grübeln"

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt raus aus der Grübelfalle machen! 🎧✨

Kapitel

(00:00) Intro

(00:26) Grübeln ist nicht gesund

(02:00) Wieso schiebe ich Entscheidungen auf?

(03:40) Hilfe gegen Grübelattacken

(05:43) Wie kann ich mutige Entscheidungen treffen?

(08:06) Mut trainieren

(09:24) Outro

Melanie:

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Mein Ziel ist es, berufliche Wege nachvollziehbarer zu machen und dir handfeste Tipps für den Karrierewechsel mitzugeben - quasi das GoogleMaps für den Quereinstieg aufzubauen.

Ich will mehr Vielfalt in der Arbeitswelt! 🚀