Neste episódio descontraído e esclarecedor, acompanhamos um bate-papo entre dois anfitriões bem-humorados e experientes no assunto: Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque. Eles mergulham em uma discussão fascinante sobre o impacto do consumo de álcool no processo de hipertrofia muscular, explorando as nuances desse tema relevante para muitos entusiastas do fitness.

À frente desse animado podcast, Bernardo Palmer e Heraldo Albuquerque trazem à tona uma questão que suscita curiosidade e interesse na comunidade dedicada ao crescimento muscular. Com uma combinação de conhecimento sólido e abordagem amigável, eles desmistificam os efeitos do álcool sobre o desenvolvimento muscular.

Ao longo da conversa, os apresentadores abordam não apenas os aspectos científicos, mas também compartilham experiências pessoais e casos reais que dão vida à discussão. Exploram como o álcool pode influenciar negativamente a síntese proteica, a recuperação pós-treino e outros fatores essenciais para quem busca ganhar massa muscular.