Afinal o treino de força é benéfico para o coração? Quais os mecanismos que são impactados pelo treino de força? E se tiver doença cardiovascular e/ou fatores de risco posso treinar?
Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam de forma clara e acessível sobre tudo o que precisa saber relacionado com este tipo de treino e os seus benefícios!
Ouça o episódio, recomende aos seus familiares e amigos e partilhe a sua opinião e possíveis dúvidas connosco!
Links úteis:
https://cardiodavida.pt/serei-demasiado-velho-para-treino-de-forca/
https://cardiodavida.pt/treino-de-forca-nos-idosos-sim-ou-nao/
https://cardiodavida.pt/quer-saber-o-segredo-para-se-manter-jovem/