#24 - Lo liviano también sostiene

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CAPSULAS DE ENTRENAMIENTO

Marvinclimbing

41 episodes

3 days ago

Cápsulas de entrenamiento, un espacio creado para entrenadores y escaladores apasionados por el aprendizaje y el progreso. Aquí exploraremos herramientas, estrategias y reflexiones que combinan ciencia, experiencia y perspectiva, para mejorar el el entrenamiento y el rendimiento. Cada episodio es una pequeña cápsula de conocimiento, diseñado para inspirar, cuestionar y, sobre todo, ayudarte a encontrar nuevas formas de llevar a tus deportistas - o a ti mismo- a superar sus límites

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#24 - Lo liviano también sostiene

CAPSULAS DE ENTRENAMIENTO

11 minutes 46 seconds

4 months ago

#24 - Lo liviano también sostiene

En este episodio exploramos cómo las catedrales góticas pueden enseñarnos a entrenar. A través de la historia de Chartres y el concepto de biotensegridad, nos preguntamos qué significa realmente “sostener” en el cuerpo: cómo se organiza la tensión, cómo fluye la fuerza y por qué más no siempre es mejor. Un recorrido narrativo y técnico que une arquitectura, neurociencia y escalada para pensar el movimiento como estructura viva. Porque lo que verdaderamente sostiene… no siempre pesa.