AVERTISSEMENT
Toutes nos excuses pour la qualité du son, on a oublié de mettre la bonnette, et sur certains passages le vent souffle !!
Il paraît que c’est en forgeant qu’on devient forgeron. On s’améliorera pour les prochains Podcasts.
TIMELINE
00:00 Introduction
01:00 Avertissement
01 :10 Présentation de Vanessa
01 :30 C’est quoi les abdominaux ?
03 :25 L’importance d’une bonne sangle abdominale.
04 :30 Avoir trop d’abdominaux peut-il engendrer des problèmes ?
05 :51 Les abdominaux, les sportives, et les fuites urinaires.
08 :04 Travailler ses abdominaux pour éviter le mal de dos ?
10 :08 Des exercices d’abdominaux pour l’été ?
11 :35 Les programmes d’abdominaux.
13 :11 Modifier son corps, est-ce possible ?
17 :28 Un livre à lire.
UN LIVRE A LIRE
« Les abdominaux arrêter le massacre » Dr Bernadette de Gasquet. Vous pouvez le trouver sur le site de CapRol : https://caprol.ch/boutique/femmes-et-maternite/perinee-arretons-le-massacre-dr-bernadette-de-gasquet-2/
LA MUSIQUE DU GENERIQUE VOUS PLAÎT :
Titre: Pode Ser
Auteur: Andreia Dacal