Nuestras barritas preferidas: https://amzn.to/4aHjHpaNuestra selección en Amazon: https://www.amazon.es/shop/rubenfernandezNuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRkRecuerda, estamos en instagram en @capoabierto¡Suscríbete a este canal y así no te perderás nada! Dale aquí: https://www.youtube.com/channel/UCqs9h1nVVC7spAy_3xmlqQQEl programa abordará tres temas destacados: Fat Max, la reciente Super Bowl 2025, y el doblete de Egan Bernal en los Nacionales de Ruta de Colombia. Aquí tienes una descripción detallada:Fat Max: El punto óptimo para quemar grasaEl concepto de Fat Max se refiere a la intensidad de ejercicio en la que el cuerpo quema la mayor cantidad de grasas como fuente de energía. Este punto varía según la condición física de cada persona y suele encontrarse entre el 60% y 70% de la frecuencia cardíaca máxima o VO2max. Entrenar en esta zona permite optimizar la quema de grasas y mejorar la eficiencia metabólica, siendo ideal para deportistas y personas que buscan perder peso. Además, combinar sesiones en la zona Fat Max con entrenamientos de alta intensidad puede potenciar los resultados tanto en rendimiento como en composición corporal126.Super Bowl 2025: La noche histórica de los Philadelphia EaglesEn una final memorable, los Philadelphia Eagles destronaron a los Kansas City Chiefs con un contundente 40-22, evitando que los Chiefs lograran un histórico tricampeonato. Jalen Hurts, quarterback de los Eagles, fue nombrado MVP tras una actuación brillante con 293 yardas por pase y tres touchdowns. Desde el inicio, los Eagles dominaron tanto en defensa como en ataque, dejando a Patrick Mahomes y su equipo sin respuesta. El espectáculo del medio tiempo estuvo a cargo del rapero Kendrick Lamar, quien electrizó al público con su actuación. Este evento no solo fue un triunfo deportivo para los Eagles, sino también un espectáculo cultural lleno de emociones y sorpresas.Egan Bernal: Doblete histórico en ColombiaEgan Bernal, ciclista del Ineos Grenadiers, demostró estar en plena forma al conquistar tanto la contrarreloj como la prueba de fondo en los Campeonatos Nacionales de Ruta Sistecrédito 2025. En la contrarreloj, completó el recorrido en 50:51, superando a sus rivales por márgenes ajustados. Tres días después, se impuso con autoridad en la prueba de fondo tras recorrer 237 kilómetros en Bucaramanga, aventajando por más de dos minutos al segundo lugar. Este doblete marca un hito en su carrera y simboliza su regreso triunfal tras superar lesiones graves sufridas años atrás. Bernal portará el maillot tricolor durante toda la temporada, reafirmando su posición como uno de los grandes del ciclismo colombiano.¡Síguenos!#zwitt #ciclismo #entrenamiento #podcast #podcasts #directo #ciclista #cycling #cicloturismo #bicicleta #deporte #mtb #carreras #CiclismoProfesional #AleixEspargaró #PrimožRoglič #EntrenamientoIndoor #ZwiftRacing #CiclismoVirtual #Intervals #Giro2025 #TourdeFrance2025 #CiclismoEnCasa #CiclismoCompetitivo #CiclismoDigital #CiclismoYMotoGP #RendimientoCiclista #EventosZwift #ZwiftRacingLeague#ZRL2024 #CiclismoIndoor #GoyiniEnAcción #ScottAddict2025 #TadejPogacar #CiclismoProfesional #CiclismoVirtual #FranVacas #IronmanChallenge #1000kmRecord #ZwiftBike #WahooCycling #CiclismoDeCarretera #Contrarreloj #CiclismoIndoor #PodcastCiclismo #CiclismoProfesional #MovistarTeam #CyclingLife #Training #RoadCycling #Cycling #PedalPower #CyclingCommunity #BikeLife #CyclingPassion #ShimanoGears #ShimanoDuraAce #ShimanoUltegra #Shimano105 #BikeComponents #BikeMechanics #CyclingTips #CyclingTraining #PedaleoEficiente #Biomecanica #CiclismoRuta #EntrenamientoCiclismo #ComponentesBici #GroupSet #PedaleoRedondo #TecnicaCiclismo #ZwiftCommunity #ZwiftTraining #IndoorCycling #ERacing #PainCave #SufferFest #TrainingPeaks #WattBike #cyclingpodcast