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忘憂皆凡人Canlove
肯愛社會服務協會
163 episodes
5 days ago
預防及守護民眾心理健康,進行情緒相關議題宣導與分享,並透過憂鬱症者康復者的心情故事、心理師及醫生之專業心理照護、情緒壓力解套方法…等內容,透過每周一次分享,將情緒相關議題分享傳遞社會大眾,幫助情緒困擾的朋友能心安再找回健康!❤️
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預防及守護民眾心理健康,進行情緒相關議題宣導與分享,並透過憂鬱症者康復者的心情故事、心理師及醫生之專業心理照護、情緒壓力解套方法…等內容,透過每周一次分享,將情緒相關議題分享傳遞社會大眾,幫助情緒困擾的朋友能心安再找回健康!❤️
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#150 內在身心的全然相遇,正念也是一款藥 feat.當下,繁花盛開 推薦人陳德中老師 | EP.150 忘憂皆凡人
忘憂皆凡人Canlove
32 minutes 1 second
3 months ago
#150 內在身心的全然相遇,正念也是一款藥 feat.當下,繁花盛開 推薦人陳德中老師 | EP.150 忘憂皆凡人

正念(Mindfulness)是什麼?當代正念系統起源於1979年,由美國麻州大學醫學院的卡巴金教授所創立,融合了東方禪修與西方科學,是一套獨特的心智鍛鍊技術。本集中將告訴我們,真實的幸福感來自哪裡?它來自我們當下的每一天、每一分、每一秒,我們既不生活在過去亦不生活在未來,只要接納當下時刻所經歷到的一切。

忘憂皆凡人Canlove
預防及守護民眾心理健康,進行情緒相關議題宣導與分享,並透過憂鬱症者康復者的心情故事、心理師及醫生之專業心理照護、情緒壓力解套方法…等內容,透過每周一次分享,將情緒相關議題分享傳遞社會大眾,幫助情緒困擾的朋友能心安再找回健康!❤️