🔥 ¿Te has sentido alguna vez solo/a, incluso estando rodeado/a de gente?

En este episodio de Controla tu vida hablamos de por qué tener personas cerca en los momentos difíciles no es solo importante… es básico para sanar, crecer y sobreponerse.

🤝 Amistades verdaderas, apoyo emocional, conexión humana y bienestar psicológico son mucho más que palabras bonitas: son la base para superar crisis, evitar el aislamiento y fortalecer la autoestima.

💔 Pero, ¿qué pasa cuando no tienes a nadie con quien compartir lo que te ocurre? La soledad emocional puede estar ahí por no haber dado ni recibido esas oportunidades que necesitamos para conectar de verdad, para mostrar quién somos y cómo podemos formar parte de la vida de los demás.

🌱 En este episodio exploramos cómo cuidar las relaciones a largo plazo, cómo abrirnos sin miedo y cómo construir redes de apoyo que nos ayuden a navegar los altibajos de la vida con más resiliencia y alegría.

🎧 Si quieres entender por qué el apoyo social es clave para tu salud mental y emocional, y aprender a cultivar amistades sanas y duraderas, no te pierdas este capítulo.