En este capítulo inicial te cuento la guía de cómo bajar de peso, y lo que está detrás de las dietas más populares, de los mejores productos y hasta de las más famosas rutinas de ejercicio, el objetivo es que entiendas en qué consiste el proceso de bajar de peso y de aquí en adelante puedas aplicar los tips que te cuento en este primer episodio.
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