Gloria Bonauer ist Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt auf den Beckenboden, Rektusdiastase & der Rückbildung nach der Geburt. In dieser Folge sprechen wir über: x Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Wochenbett - Was passiert mit unsere Körpermitte? x Stellenwert guter Rückbildung für den gesamten Körper. x Was ist eigentlich der Beckenboden und eine Rektusdiastase? x Innere und äußere Rückbildung. x Folgen schlechter Rückbildung. x Kann man durch zu frühes Sporttreiben nach der Geburt etwas „kaputt“ machen? x Wie lange ist Rückbildung nach der Geburt machbar und wirksam? x Wann darf ich nach der Geburt wieder Sport machen/joggen? x Kaiserschnitt und Rückbildung.   …und vieles mehr. :) Die Folge gibts bei Spotify, Apple Podcasts und www.camamoves.com/podcast. Erfahre mehr: www.gloria-bonauer.de, @gloria_bonauer_physio, FB gloria.bonauer.physio Online Rückbildung mit Gloria: www.valana.life @valana.life Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne Workouts, Events, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und Instagram @camamoves. Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge! Deine Mana