In dieser Folge spricht Gast-Moderatorin Cici mit Ernährungsberaterin und Bloggerin Madeleine, Yogalehrerin und Gründerin Luisa, Läuferin und Sportmodel Alex, Model Hanna und der cama-Gründerin, Yoga-/Fitnesslehrerin und Model Mana. Alle eint, dass sie Mütter sind. Wir sprechen über Themen wie: x Ernährung und Sport in der Schwangerschaft, x Geburtserfahrungen: spontane Geburt aus Beckenendlage, Hausgeburt & mehr, x Sport- und Ernährungstipps und Erfahrungen für die Schwangerschaft, Wochenbett und im Mama-Alltag, x Rückbildung; Beckenboden & Rektus Diastase, x „Neuer“ Körper nach der Geburt? …und vieles mehr. :) Alle geschilderten Themen beruhen auf persönlichen Erfahrungen und sind komplett individuell und keine medizinischen Berichte. Die Folge gibts bei Spotify, Apple Podcasts und www.camamoves.com/podcast. Dies ist Teil 1, es gibt eine Fortsetzung mit Teil 2. Erfahre mehr über uns: @balancedwith_le_vima, @luisaharisch, @alex_pure_life, @hannadeuss, @manahamann. Moderatorin: @cecilia_lucio Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne Workouts, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und Instagram @camamoves. Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge! Deine Mana