In dieser Folge spreche ich mit Fitnesscoach und YouTuberin und Kaya Renz.  Wir sprechen über Themen wie x Kayas Weg vom Modedesign zum Fitnesscoaching. x Sport in der Schwangerschaft: Welche Vorteile hat es?  x Sport und Ernährung in den verschiedenen Trimestern. x Kayas und Manas persönliches Training und Ernährung während der Schwangerschaft. x Wochenbett und Rückbildung. Was gibt es zu beachten?  …und vieles mehr. :) Vielen Dank für dieses tolle Gespräch! Erfahre mehr über Kaya unter www.kayarenz.de und @kaya_renz. Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne Workouts, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und Instagram @camamoves.  Danke an www.loewi.com, dem Partner unserer heutigen Folge, wo du cama Rabatt erhältst. Dein Code: LW-Mana-Hölzel. Bitte beachte, dass es sich in der Folge um keine medizinischen Ratschläge handelt, sondern persönliche Erfahrungen, die von Frau zu Frau verschieden sein können. Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge! Deine Mana