Mehr Lebensqualität, Wohlbefinden, bessere Haut und Fitness - Wieso leben wir nicht längst alle zuckerfrei? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Gesundheitswissenschaftlerin, Autorin und Ernährungsexpertin Hannah Frey darüber, wie du endlich zuckerfrei lebst. In dieser Folge sprechen wir über Themen wie: x Was ist eigentlich Zucker? Welche Arten von Zucker gibt es?  x Was richtet Zucker im Körper an?  x Wieso "wollen" wir Zucker? x Wann braucht der Körper Zucker? Welcher Zucker dient dem Körper zur "Energiegewinnung"? x Zucker-Ersatzstoffe. x Zucker ist nicht gleich Zucker - Wo ist Zucker überall versteckt? Worauf könnten wir beim einkaufen schon achten? x Honig, Agavensirup, Reissirup, Dattelsirup... sind diese Süßen "besser"? x Wie lebt man zuckerfrei? x Restaurantbesuche, Einladung zum Essen, Feste... Was nun?   x Wie fühlt sich ein zuckerfreies Leben an?  …und vieles mehr. :) Die Folge gibts bei Spotify, Apple Podcasts und www.camamoves.com/podcast. Erfahre mehr über Hannah: www.projekt-gesund-leben.de @projekt-gesund-leben Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne Workouts, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und Instagram @camamoves.  Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge! Deine Mana