La salud mental es, según la OMS, "un estado en el cual cada individuo desarrolla su potencial para afrontar las situaciones de la vida, trabajar de forma productiva y poder aportar a la comunidad".
El bienestar mental es sin duda fundamental para fluir como individuos y hacer parte de una comunidad.
En este capítulo de Calzones y Café hablamos con Juan Carlos Lozano, quien después de varias experiencias decidió acudir a terapia para cuidar su salud mental.
Nosotras también les contamos nuestras experiencias en terapia. Para qué nos sirvió y qué tan importante es acudir a un especialista en salud mental.