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Eine Moment-Meditation (one-minute-meditation) zum schnellen Runterfahren
Endlich geht es "richtig" los: Platz nehmen, auf den Körper und die Atmung achten und dann e-n-t-spannen. Ich leite dich direkt an und du probierst es aus
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Eine Moment-Meditation (one-minute-meditation) zum schnellen Runterfahren
