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Psicologia, Saúde Mental, depressão, adicções, desenvolvimento humano...busca do sentido
Escrever pode curar, até mesmo feridas físicas| psicologia e desenvolvimento humano
CaioSertainPsicologoClinico
4 minutes 23 seconds
4 years ago
Escrever pode curar, até mesmo feridas físicas| psicologia e desenvolvimento humano
Pesquisas apontam que o hábito de escrever experiências traumáticas em diários contribui na melhora dos padrões do sono, apresentam melhora significativa na saúde em geral inclusive no tempo de cicatrização de ferimentos.
o "diário terapêutico" é uma ferramenta largamente usado por terapeutas para ajudar os pacientes a organizar seus sentimentos e traçar estratégias para as dificuldades do dia a dia...
...mas isso não é novidade para os membros de AA.
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