Pois muito bem, no episódio de hoje, Monique trás uma reflexão importante: Se você diz sim pra tudo, cuidado: você está dizendo não para você. 

Já pensou quais são seus negociáveis?

Uma vez, uma amiga coach me fez essa pergunta e a resposta foi uma grande reflexão sobre o quanto a gente vai vivendo e muitas vezes aceitando demandas que nem sempre queria aceitar, as vezes pelo medo se ser rejeitado, ser demitido .

Ter uma lista de negociáveis é ter clareza de onde se quer chegar. Isso vai ser o ponto de decisão pra dizer sim ou não pra algo. As nossas decisões não podem ser pautadas simplesmente pelo financeiro, status por exemplo.

Quando as nossas decisões são pautadas com base no nosso propósito, nos nossos valores, toda a nossa rotina acaba sendo reorganizada. Dizer não está ligado diretamente ao auto-conhecimento.

Olhe p/ que está no seu " to do list" e observe pra que vice está dizendo sim. Comece a ficar no seu objetivo é tire da frente todos os "ladrões" da sua energia, foco e paciência. Isso vale desde a notificação do whats, um convite pra participar de um projeto ou aceitar incluir uma tarefa no seu dia que poderia deixar pra amanhã.

Se permitir dizer "não" é libertador !