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Café y Hierros
Iván Llamazares
373 episodes
6 days ago
Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
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Health & Fitness
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Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
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Vitamina D ¿Suplemento recomendable o Burbuja?
Café y Hierros
9 minutes 7 seconds
1 week ago
Vitamina D ¿Suplemento recomendable o Burbuja?

En este episodio te cuento el papel de la vitamina D: desde su importancia real en la salud hasta el debate sobre la suplementación. ¿Es una necesidad respaldada por la ciencia o simplemente una burbuja del mercado?


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Café y Hierros
Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.