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Café y Hierros
Iván Llamazares
373 episodes
1 week ago
Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
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Health & Fitness
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Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
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Lo más importante para perder grasa
Café y Hierros
10 minutes 21 seconds
4 months ago
Lo más importante para perder grasa

Hay algunos puntos importantes que cualquier plan con el objetivo de pérdida de grasa debe de cumplir.


En este episodio te cuento algunos de ellos y vemos los errores más habituales que pueden conducir a un estancamiento.


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Café y Hierros
Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.