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Café y Hierros
Iván Llamazares
373 episodes
1 week ago
Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
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Health & Fitness
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Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
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Así he reducido la inflamación
Café y Hierros
10 minutes 48 seconds
1 month ago
Así he reducido la inflamación

En este episodio te cuento algunas estrategias que he estado siguiendo los últimos meses para reducir la inflamación y estar más saludable.


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Café y Hierros
Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.