Café ConSciencia #9 Mecanismos de la hipertrofia muscular con Mauro Labra

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Café ConSciencia

Carlos Garrido Montoya

12 episodes

2 days ago

Conversaciones y reflexiones sobre deporte, alimentación, salud física y mental... siempre en torno a una taza de café

Health & Fitness

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Café ConSciencia #9 Mecanismos de la hipertrofia muscular con Mauro Labra

Café ConSciencia

1 hour 11 seconds

4 years ago

Café ConSciencia #9 Mecanismos de la hipertrofia muscular con Mauro Labra

Sean todos bienvenid@s a la novena entrega de Café ConSciencia
En esta oportunidad les ofrezco una gran conversación junto al Mauro Labra, entrenador y creador del espacio Salud y Fitness (https://www.instagram.com/saludyfitness.cl/)
Hablamos sobre del concepto de "hipertrofia" en el entrenamiento ¿Qué es efectivamente?, ¿Cómo se puede buscar este objetivo? ¿Que factores están implicados? y por supuesto ¿Cómo aplicarlos?

Un capitulo lleno de ciencia practica, que sin duda les servirá para aplicar muchos de estos concepto en sus entrenamientos

Vayan a visitar la cuenta de instagram del Mauro o bien a su pagina web https://saludyfitness.cl/ donde podrán profundizar aún más en este y otros aspectos del entrenamiento