Na GoFit Assessoria Esportiva, além de ensinar nossos alunos, gostamos de levar conhecimento para todos. Café com Corrida é o nosso espaço pra falar de todas as nuances da corrida e também do ciclismo.
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EP. 54: Quais são os tipos de treino de corrida e quando usá-los?
Café com Corrida
35 minutes 19 seconds
2 years ago
EP. 54: Quais são os tipos de treino de corrida e quando usá-los?
Os treinos de corrida são separados por tipos: intervalado, contínuo e seus subtipos. Entenda o que são cada um deles e qual o momento correto de usá-los na sua rotina de treinos. Ouça agora este episódio!
Café com Corrida
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