Você já teve a sensação de estar exposto a tanta informação sem conseguir reter nada? Vivemos uma época em que somos bombardeados com todo tipo de conteúdo, relevante ou não, o dia inteiro. Muitas vezes isso nos gera ansiedade e nos impede de focar naquilo que é realmente importante pra nós. Os efeitos dessa exposição excessiva à informação e como lidar com essa oferta de forma mais saudável é nosso tema de hoje!