🎯 Capsule n°6 – Définir ses Objectifs pour enfin les Réaliser

Tu fais des to-do lists… mais tu coches jamais tout ?
Tu sais ce que tu veux… mais tu repousses encore ?
T’as des rêves en tête, mais t’avances pas comme tu voudrais ?

🧠 Dans cet épisode percutant, on plonge dans les vrais blocages de l’action : procrastination, surcharge mentale, flou des objectifs…
Mais surtout : on t’explique pourquoi ça arrive (dopamine, effet Zeigarnik, paradoxe du choix…) et comment reprendre le contrôle.

👉 Au programme :

• Les 3 questions à se poser quand on n’avance pas

• La différence vitale entre projet, objectif et tâche

• La méthode RAMPS (version stylée de SMART) pour des objectifs puissants

• Comment créer un plan d’action clair, réaliste et motivant

• Une boîte à outils concrète (80/20, Golden Hour, Big 3, etc.) validée par les neurosciences

🔥 Si tu veux arrêter de subir ta to-do, retrouver du sens, de l’énergie, et avancer vers la personne que tu veux devenir… cet épisode est pour toi.

🎧 Appuie sur play. Tu vas voir clair. Et tu vas bouger.