☕ Café & Caféine : Ami ou Ennemi ? 

Tu bois ton café du matin sans réfléchir ? Et si je te disais que tu fais peut-être une erreur ? Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du café et de la caféine pour t’aider à mieux comprendre (et mieux consommer) cette boisson qui rythme nos journées : 

✅ Pourquoi ton premier café du matin est peut-être une erreur ☀️ 
✅ Quels sont les effets réels de la caféine sur ton corps et ton cerveau 🧠 
✅ Comment améliorer la qualité de ton café à la maison 📈 
✅ Jusqu’à combien de cafés peut-on boire sans risque ? 🔥 

Que tu sois amateur de bons espressos ou simple buveur du matin, cet épisode va t’apprendre des choses… et peut-être même changer ta façon de consommer le café !  🎙️☕