Buscando título para este episodio, no encontramos uno mejor que el nombre del libro en sí mismo.
Philippa Perry, su autora, nos da 4 pasos fundamentales para poder estar un poco más en equilibrio: introspección, la importancia de las relaciones interpersonales, el manejo del estrés y cómo es tu narrativa personal...cómo te hablas a ti mismo.
