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从「想酷」到「跑酷」，重新审视跑酷运动的打开方式。建议先看该视频 2014 冬，再听本期播客。本期嘉宾：跑酷教练，南京极速跑酷创始人，程序员，于吉。
Outline
- Unboxing
- 在南京如何开启港版 Apple Watch 的心电图功能
- Hands on
- 视频网站的兴起
- 「这个动作只有我可以做到」
- 对世界一种本能的探索
- 于吉自创单词 Thinkour 精神跑酷
- Take a closer look at
- 英国跑酷高手 JIN
- 运动员体系
- 不同风险的训练环境
- 训练代价
- Deep diving
- 热身（肌肉，关节，韧带）
- 健身（健美，形体健身，健力，CrossFit）
- 跑酷运动的目的：协调性和爆发力
- 极速跑酷场馆建设
- 「教跑酷时间最长的教练」
- 跑酷学
- 「非标准化」体操
- 「动作是封装在身体里的」
- 「是什么支撑人长期做一件事」
- Review
- 对跑酷的心理层面
- 开始 CrossFit 的建议
- IDO portal 和「博而不精」
- 开始跑酷的建议
- 练进废退
- 「你跌倒因为你害怕」
- 「当你不怕的时候，这个动作就成了」
- 跑酷的风险
- 程序员和橘猫
- 多重关键词
- 人们总是能获取到一些他们甚至都不知道自己想要或需要的东西
- MBTI 心理学测试
Links
Host
MilkShake羊
嘉宾：跑酷教练，南京极速跑酷创始人，程序员，于吉
Sound Editor
Kalaokay
Contact
Special Guest: 于吉.
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