Tu manges sans vraiment avoir faim ? Tu culpabilises après un écart ? Tu as l’impression que ton corps et toi, vous ne parlez plus la même langue ?

Dans cet épisode, je t’invite à faire la paix.La paix avec ton assiette.Avec tes émotions.Avec ton énergie.

Je te partage 3 clés concrètes pour transformer ta relation à la nourriture : des prises de conscience puissantes, des solutions douces, et surtout… une nouvelle façon de t’écouter sans te juger.

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🎙️ BYOU – Le Podcast qui t’aide à rayonner sans permission.