Spring is in the air! We switchen van de wat zwaardere passieve yin energie van de winter naar de lichtere actieve yang energie van de zomer, tijd om uit je winterslaap te komen. In deze aflevering leer je meer over de flow van de seizoenen, ayurvedisch detoxen en krijg je tips voor de lente! Wist je bijvoorbeeld dat voorjaarsmoeheid vaak al in de lente ontstaat en waarom Ayurveda zo'n groot fan is van mungbonen?

Wil je meer leren over de lente? Doe dan mee met de insta-cursus ‘Get ready for spring’ die op 21 maart start. Via een besloten instagram account krijg je 15 dagen lang dagelijks inspiratie en tips voor de lente. Uitleg over de cyclus van de natuur, de eigenschappen van de lente en hoe dit seizoen jouw body en mind beïnvloed. Je leert hoe je de processen van je lichaam zo goed mogelijk kan ondersteunen en wat je beter wel en niet kan eten. Recepten, yogalessen, ademhalingsoefeningen, journalopdrachten en selfcaretips voor meer energie, een boost van je spijsvertering en meer scherpte en helderheid in je hoofd! Met een e-guide die je elk jaar opnieuw kan gebruiken. 

Volg BY VEDA op instagram @by__veda of kijk op www.by-veda.com voor blogs, recepten en een aantal gratis yogalessen!