這一集，我想分享一段真實又溫柔的身體對話。
原本只是我個人跟朋友們去參加蘇老師的排毒斷食營，

沒想到後來媽媽、小阿姨和四阿姨也踏上了這段旅程。
她們回來後氣色明顯不同，甚至寫了感動心得給我，
讓我再次回到當時那份——身體被好好照顧的感動。

這集，我會從「為什麼參加」、「身體先出現訊號」講起，
一路帶你走進這場身體與心靈同步排空的旅程，
最後，也會為你朗讀她們三位的親筆心得。
有時候，我們以為是去照顧身體，
但其實，是在讓心重新安靜下來。

如果你正在忙碌、混亂，
如果你總覺得身體在提醒你什麼卻沒空聽，
那這一集希望能陪你靜下來，重新感受：「身體，一直都在等你。」
💌 如果這集有觸動你，請幫我留言、訂閱，或分享給你心中想到的那個人。
我們一起學習，好好照顧自己，並溫柔地照顧這個世界。
我是 Jenny，我們下一集見 💛

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