Erinnerst du dich noch daran, wie du dir deine Business-Alltag mal vorgestellt hast?
🧘🏼♀️ Frühstück in Ruhe, 💻 🏝️Laptop am Pool, 💃🏼 spontane Freiheit mitten am Tag?Und jetzt…?Doomscrolling, ein voller Kalender, aber irgendwie nichts geschafft – und am Ende des Tages müde, enttäuscht und mit dem Gefühl: „Ich müsste doch nur disziplinierter sein…“STOP! ✋🏻Nicht dein Wille ist das Problem – sondern dein Timing.Denn wenn du dich ständig durch deinen Tag quälst, liegt das nicht an dir, sondern daran, dass du gegen deinen natürlichen Rhythmus arbeitest.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum du Aufgaben immer wieder aufschiebst – und was dein Biorhythmus damit zu tun hat✨ Warum Disziplin nicht die Lösung ist (und sogar dein Selbstbewusstsein zerstören kann)✨ Wie du in deiner natürlichen Energie endlich leicht ins Tun kommst✨ Und wie meine Kundin Tanja durch einen simplen Shift 3.600 € in 10 Tagen gemacht hat – ohne Hustle, ohne FunnelStell dir vor, du stehst morgens auf, machst nur, worauf du gerade Lust hast – und am Ende ist alles erledigt während du mit deiner gewonnenen Freude Kunden magisch anziehstWeil du endlich mit dir arbeitest – und nicht mehr gegen dich. 😌👉🏻 Genau dafür gibt’s Biohack Your Business – dein 6-Monats-Container für mehr Flow, mehr Umsatz und endlich das Leben, für das du mal losgegangen bist.
Jetzt noch zum alten Preis – nur bis 11.11.Danach steigt das Investment spürbar.
🎉 Also: Hol dir zurück, was du dir beim Gründen ausgemalt hast.
ADHS ist mehr als bloß ein bisschen aufschieben!
Katharina Schön alias Guardian of Mind nimmt uns mit in die Welt der Neurodivergenz und erklärt uns, warum nicht jeder, der mal etwas aufschiebt gleich ADHS hat und wie du herausfinden kannst, ob du neurodivergent bist.
Schau doch gern bei Katharina auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/guardianofmind
Und hör gern in ihren Podcast rein: https://spotify.link/zQH6VDqxYXb
Happy Uhren-Umstellungs-Party! 🥳
Ja, du hast richtig gelesen – in dieser Folge wird gefeiert! Denn die Winterzeit ist nicht nur ein Geschenk für alle, die gern eine Stunde länger schlafen… sie ist auch die perfekte Gelegenheit, dein Energielevel auf ein ganz neues Level zu bringen.
Inga verrät dir, warum die Winterzeit dein natürlicher Reset-Button ist – und wie du sie clever nutzt, um endlich im Einklang mit deinem inneren Rhythmus zu leben und zu arbeiten.
🕰️ Was die Sommerzeit wirklich mit deinem Körper (und deinem Business) macht
🌅 Warum du in der Winterzeit entspannter, kreativer & produktiver sein kannst
🌀 Wie du jetzt deinen Tag so strukturierst, dass er zu deinem echten Biorhythmus passt
🚫 Und warum du ab sofort sagen darfst: „Sommerzeit? Ohne mich!“
Ingas Message ist klar: Du brauchst keine neue To-Do-Liste. Du brauchst einen Tagesablauf, der zu dir passt – nicht zu deinem Kalender. Und genau das kannst du jetzt trainieren: Bevor die Sommerzeit wieder zuschlägt.
👉 Wenn du im März nicht wieder mit allen anderen im kollektiven Jetlag versinken willst, dann starte jetzt mit Biohack Your Business.
💛 Sechs Monate voller Klarheit, Struktur & Energie – auf deine Art.
📅 Und Achtung: Bis 11.11. gelten noch die alten Konditionen.
Kopierst du noch – oder baust du schon dein Business aus deiner eigenen Energie heraus?
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich auf einem Event plötzlich gemerkt habe: Ich bin nicht mehr die, die anderen nacheifert. Ich war nicht mehr im Fan-Girl-Modus. Kein Selfie-Jagen, kein „Wer kann mich bitte taggen?“. Stattdessen: echtes Netzwerken, echte Gespräche – und das erste Mal das Gefühl, wirklich Unternehmerin zu sein.
Ich nehme dich mit zu meinem Aha-Moment beim Founders Summit – und zeige dir, warum der größte Durchbruch nicht durch ein neues Tool kam, sondern durch den Shift, endlich nach innen zu schauen, statt außen zu kopieren.
In dieser Folge erfährst du:
💛 Was sich verändert, wenn du aufhörst, anderen hinterherzulaufen
💛 Warum Strategien anderer oft nicht zu deinem Biorhythmus passen
💛 Wieso dein Business plötzlich leicht wird, wenn du dich selbst verstehst
💛 Und wie du dein Selbstvertrauen wieder aufbaust – ganz ohne „höher, schneller, weiter“
Ich teile mit dir mein wichtigstes Learning: Nicht das nächste Business-Tool bringt dich weiter – sondern das Verständnis für deine eigene Energie.
Diese Folge ist ein Weckruf für alle kreativen Selbstständigen, die sich ständig vergleichen und dabei ihr eigenes Potenzial übersehen.
👉 Wenn du bereit bist, dein Business von innen nach außen aufzubauen – also aus deinem Rhythmus, deinen Stärken und deinem Flow heraus – dann komm zu https://fraeuleinzeit.de/biohack-your-business/
In dieser Folge räumen wir gründlich auf mit all den unausgesprochenen Erwartungen rund um Arbeitszeiten, Energielevels und Community-Aktivität – und feiern ein Konzept, das dein Business leichter und menschlicher macht: Asynchronität.
Du erfährst, warum es nicht nur okay ist, nicht immer „gleichzeitig“ mit anderen zu ticken, sondern sogar ein riesiges Geschenk – für dich und für deine Kund:innen. Denn: Wir sind alle unterschiedlich, arbeiten in Wellen und haben nicht jeden Tag dieselbe Energie. Klingt logisch, oder? Wird aber viel zu selten gelebt.
🌀 Warum Gruppenangebote oft scheitern, wenn du Gleichzeitigkeit erwartest
🌀 Wieso du mehr Präsenz erzeugst, wenn du weniger Druck machst
🌀 Wie echte Transformation entsteht – auch wenn niemand beim Call auftaucht
🌀 Und weshalb dein Wunsch nach Community-Aktivität manchmal mehr mit deinem Ego zu tun hat als mit deinen Kund:innen
Ich erzähle dir, wie wir in meinen Programmen (z.B. im Clockwork Chaos Club oder bei Biohack your Business) mit Asynchronität arbeiten – und warum das nicht nur entspannter ist, sondern tief transformierend.
👉 Wenn du auch raus willst aus dem Zwang, „immer da“ und „immer aktiv“ zu sein – dann lern in Biohack your Business, wie du dein Business im eigenen Wellenrhythmus aufbaust.
Mehr Fokus, weniger Druck. Mehr du.
Zykluswissen ist schön und gut – aber was bringt es dir, wenn alles in deinem Business trotzdem dringend ist?
In dieser Folge erfährst du, warum Wissen allein nicht reicht, um entspannt und produktiv zu arbeiten – und was du brauchst, damit deine Aufgaben wirklich im Flow erledigt werden. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines Cyclepreneurinnen-Workshops und teile mit dir, warum ich die Aufzeichnung nicht einfach verkauft habe, sondern den Workshop nochmal live mache (auch wenn’s aus Business-Sicht „unlogisch“ ist).
Weil’s nicht ums schnelle Geld geht – sondern um echte Transformation.
🌀 Warum „Ich weiß, wann ich was gut kann“ nicht reicht🌀 Wie Dringlichkeit deinen Flow zerstört (auch wenn du dein Zyklusprofil kennst)🌀 Wie du deine Aufgaben so strukturierst, dass sie zu deinem Energielevel passen🌀 Und warum du auf dein Bauchgefühl hören darfst – sogar gegen Business-Coach-Rat
Ich erzähle dir, wie wir im Workshop mit einem Notion-Dashboard, klarer Struktur und einer ordentlichen Portion Spaß dafür sorgen, dass du endlich nur noch die richtigen Dinge zur richtigen Zeit tust. Kein „ich müsste“ mehr – sondern: "Ich darf, ich kann, und ich hab sogar Bock drauf!"
👉 Du hast den letzten Workshop verpasst? Dann sei beim nächsten Mal dabei:🗓 Cyclepreneurinnen Workshop 2.0📍 Am 10. Februar💸 Jetzt noch zum Super-Early-Bird-Preis (nur im Oktober!)
-> https://fraeuleinzeit.de/cyclepreneurin/
Du willst weniger Deadline-Druck, mehr Flow im Alltag und endlich das Gefühl: "Ich mach das hier auf meine Art – und es funktioniert!"Dann hör dir diese Folge an, denn Svetlana zeigt genau das: wie sie sich ein entspanntes Business nach ihrem Rhythmus aufgebaut hat – mit früher Feierabend, mehr Umsatz und ganz viel Spaß unterwegs.Spoiler: Es war kein Masterplan und auch kein magischer Morgenroutine-Marathon. Es war ihr Biorhythmus, der den Gamechanger gebracht hat.🎧 In dieser Folge erfährst du:- Warum Svetlana heute Feierabend macht, wenn andere erst richtig loslegen- Wie sie ihre produktivste Tageszeit für sich nutzt (und nicht gegen sich arbeitet)- Warum du keine Disziplin brauchst, um konstant Geld zu verdienenund was das Ganze mit Authentizität und Leichtigkeit zu tun hatZwischen Lachflashs und ehrlichen Anekdoten reden wir über Selbstzweifel, innere Blockaden und den Moment, in dem sie gemerkt hat: "Ich darf das auf meine Weise machen. Und es funktioniert!"Wenn du dich also manchmal wie die chaotische Freundin fühlst, die irgendwie nie ganz reinpasst ins „professionelle“ Online-Business … diese Folge ist für dich.👉🏼 Lass dich inspirieren, wie leicht Business sein darf – wenn du endlich auf deinen eigenen Takt hörst.Du willst auch weniger arbeiten und damit mehr verdienen?👉🏻 https://fraeuleinzeit.de/biohack-your-business/
Du startest motiviert in den Tag, deine Liste ist lang, dein Kopf voller Pläne –
und am Ende hast du nicht mal die Hälfte geschafft.
Was das mit deinem Selbstwert macht,
warum tägliche Überforderung dein Vertrauen in dich selbst killt
und wie du stattdessen monatsweise planst – zyklisch & clever,
darüber spreche ich in dieser Folge.
Wie du rauskommst aus dem „Ich schaff nix“-Kreislauf
Was echte Selbstwirksamkeit mit deinem Erfolg zu tun hat
Und wie du in einem Monat mehr schaffen kannst, als andere in drei
🎯 Sei beim „Cyclepreneurin“-Workshop am 17.10. dabei
📅 Lerne, wie du deinen Monat planst statt deinen Tag überforderst
💡 Mit Aufzeichnung & 4-Wochen-Begleitung auf Wunsch
Wenn dein Zyklus wieder mal volle Kanne reinkickt, fühlst du dich entweder gezwungen, eiskalt durchzuziehen –
oder du gönnst dir eine Pause... mit einem schlechten Gewissen im Gepäck.
Klingt bekannt?
In dieser Folge zeig ich dir eine dritte Möglichkeit –
eine, die kaum jemand kennt, geschweige denn wirklich lebt:
👉🏼 Wie du mit deinem Zyklus arbeitest, statt gegen dich
👉🏼 Wie dein Kalender und deine To-Do-Liste dich dabei aktiv unterstützen
👉🏼 Und wie du Aufgaben so verteilst, dass du in jeder Phase fokussiert, effektiv und entspannt bleiben kannst
Cyclepreneurin-Modus on.
🔥 Du willst tiefer einsteigen?
Dann komm zum Workshop „Cyclepreneurin – Business im Zyklus-Flow“
📅 Am 17.10. um 13 Uhr
🎥 Mit Aufzeichnung
💬 Auf Wunsch: 4 Wochen Begleitung mit anderen Unternehmerinnen
🔗 Hier geht’s zur Anmeldung
Warum dein Kalender deine Kundengewinnung sabotiert – ohne dass du’s merkst
Du postest, launcht, funnelst und manifestierst dir die Finger wund – und trotzdem kommen kaum Anfragen rein? Dann liegt’s vielleicht nicht an deinem Content oder deinem Angebot... sondern an deinem Kalender. Jep, du hast richtig gelesen!
In dieser Folge wird’s ehrlich: Ich teile mit dir die Geschichte meiner Kundin Anna, die mit ein paar kleinen Änderungen in ihrem Kalender innerhalb einer Woche 6 (!) neue Anfragen bekommen hat – ohne Funnel, ohne Strategie-Overload. Nur durch Klarheit. Und ein bisschen Mut zur Begrenzung.
Du erfährst:
Warum dein Kalender oft mehr über dein Business aussagt als deine Website
Weshalb zu viele freie Termine eher abschrecken als einladen
Wieso deine Energie entscheidet, wann du überhaupt bereit für Kunden bist
Und wie du sofort mit kleinen Änderungen Großes bewirken kannst
Diese Folge ist besonders für dich, wenn du dir mehr Anfragen wünschst – und innerlich trotzdem erleichtert bist, wenn gerade niemand bucht. Weil du spürst: „So richtig passt das gerade eh nicht rein.“
Takeaway:
Dein Kalender ist kein neutrales Tool. Er ist ein energetisches Signal. Und wenn der „Ich mach alles, jederzeit“-Modus aktiviert ist, schreit das nicht „Ich bin exklusiv“ – sondern eher „Ich brauch unbedingt Kunden“. Und diese Energie? Die spüren deine Wunschkund:innen.
Wenn du jetzt sagst: „Okay, ich bin ready für echte Verbindung und echtes Wachstum“, Ich öffne 3 exklusive VIP Plätze – mit 1:1-Begleitung, Gruppencalls, Coworking, Meal Prep, und allem, was du brauchst, um deinen Business-Alltag nach deinem Biorhythmus zu gestalten.
👉🏻 Lass uns drüber reden: Biohacking-Blitz oder schreib mich an per Mail an hallo@fraeuleinzeit.de oder per DM auf Instagram
Kennst du das? Du willst posten, aber alles in dir sagt „nee, heute nicht“. Du fühlst dich unproduktiv, uninspiriert und irgendwie... falsch? Willkommen im Club – aber weißt du was? DU bist nicht das Problem. Der Instagram-Algorithmus ist es. Und heute sprechen wir genau darüber!
In dieser Folge decke ich auf, warum Social-Media-Plattformen wie Instagram auf einem linearen (männlichen!) Rhythmus basieren – und warum das für uns Frauen so verdammt anstrengend ist. Statt uns an unseren natürlichen Zyklus anzupassen, sollen wir liefern wie Maschinen. Jeden Tag. Ohne Pause. Ohne Rücksicht auf hormonelle Achterbahn oder intuitive Kreativphasen. Puh.
Doch statt dich zu verbiegen oder halbherzig Contentpläne zu basteln, gibt’s in dieser Folge eine Alternative: Contentmanagement im Einklang mit deinem Zyklus – voller Flow statt Frust!
💡 Takeaways aus dieser Folge:
Warum der Insta-Algorithmus nicht für dich gemacht ist (und du nicht schuld bist!)
Wie dein Zyklus deine Kreativität und Sichtbarkeit beeinflusst – und wie du das clever nutzt
Warum klassische Contentpläne für kreative Chaotinnen oft nicht funktionieren
Was du stattdessen brauchst: Zyklus-basiertes Contentmanagement, das Spaß macht UND wirkt
🎉 Und das Beste: Es gibt was zu feiern! Ich hab Geburtstag – und du bekommst das Geschenk! Der Cyclepreneurin-Workshop ist wieder da (endlich!) – und jetzt zum Special-Preis von 99€. Doppelte Biohacking-Power für dich: Zyklus + Biorhythmus = mehr Energie, mehr Leichtigkeit, mehr Sichtbarkeit.
🎁 Hier geht’s zum Workshop: https://fraeuleinzeit.de/cyclepreneurin/Lass uns gemeinsam deinen Zyklus hacken – für Content, der zu dir passt. Ohne Schuldgefühle. Ohne Frust. Dafür mit mehr Flow und Freude. Ich freu mich auf dich! 💛
In dieser Folge wird’s ehrlich.
Denn wenn du dich immer wieder dabei erwischst, dass du lieber in Strategien investierst statt in dich selbst – dann geht’s nicht um den Contentplan oder den nächsten Funnel.
Es geht um Vertrauen.
In dich.
Und deine Fähigkeit, wirklich was zu verändern.
👉🏼 Du erfährst:
Warum wir gelernt haben, dass mehr Erfolg = mehr Fleiß ist – und was das mit der industriellen Revolution zu tun hat
Warum es uns schwerfällt, in Produktivität, Selbstführung & Personal Power zu investieren
Wie du endlich aus dem Teufelskreis ausbrichst: „Ich trau mir das nicht zu – deshalb lern ich’s auch nicht“
Und warum Biohack Your Business genau hier ansetzt – nicht bei deinem Business, sondern bei dir
Diese Folge ist für dich, wenn du weißt, dass mehr in dir steckt – und endlich den Skill willst, das auch rauszuholen.
Diese Folge ist die ehrlichste, die ich je aufgenommen habe.
Ich nehme dich mit hinter die Kulissen von Biohack Your Business 2.0 – und erzähle dir, warum ein Umsatzeinbruch im Februar alles verändert hat.
Du erfährst:
Warum mich ein Urteil des BGH ins Wanken gebracht hat
Wieso ich trotzdem mutig war – und was das für dich bedeutet
Wie ich mein Business so gestaltet habe, dass es endlich zu mir passt
Und warum Produktivität ohne Selbstführung nichts wert ist
Wenn du an einem Wendepunkt stehst oder dich fragst, wie dein Business sich richtiger anfühlen kann, dann ist diese Folge für dich.
👉🏼 Bonus zur Eröffnung des neuen Formats: Die Meal Prep Session mit Nadja Blattner ist diesen August exklusiv für Teilnehmerinnen dabei - zum immer wieder nachkochen
Im August buchen und Bonus sichern 👉🏻 https://fraeuleinzeit.de/biohack-your-business/
In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich nicht immer ganz real in meinen Instastories bin, und wie eine Followerin mich dabei erwischt hat.
Gab es da was zu verheimlichen?
Denn meine Insta-Stories sind nie in Echtzeit – und genau das ist Absicht.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum ich morgens nichts poste, obwohl ich schon Content produziere
✨ Warum ich oft "abtauche"
✨ Warum Echtzeit nicht gleich authentisch ist
✨ Und wieso du nicht alles sofort zeigen musst, um sichtbar zu sein.
Wenn du das Gefühl kennst, permanent „liefern“ zu müssen – hör unbedingt rein.
Diese Folge zeigt dir, wie du Sichtbarkeit entspannter und smarter angehen kannst.
👉🏻 Hier geht's direkt zu Biohack your Business
Bis 20.08. mit Aufzeichnung Mealprep Session zum immer wieder Nachkochen und 1:1 Onboarding Call und individuelle Ausrichtung für dich.
Diese Folge ist für alle, die keine Lust haben, jeden Tag ewig in der Küche zu stehen –aber trotzdem nicht von Tiefkühlpizza leben wollen.
Ich erzähle dir, warum Mealprep für mich ein echter Gamechanger ist –nicht, weil ich Kochprofi bin, sondern weil es mein Business-Life einfacher macht.
Du erfährst:
Warum Bärlauchpesto meine Woche gerettet hat 🍝
Welche Herausforderungen Mealprep im Alltag wirklich mit sich bringt
Und wie wir das Thema Ernährung gerade im Mentoring feiern – inklusive einer ganz besonderen Überraschung für dich!
Denn: Ernährung ist beim Biohacking nicht nur ein Nice-to-have –sie ist ein absoluter Hebel für mehr Energie und Leichtigkeit im Business.
🎁 Bonus für Frühbucher:innen:Am 11.08. gibt’s eine exklusive Mealprep-Session mit der großartigen Nadja Blattnerim Clockwork Chaos Club – für alle, die sich jetzt im August für Biohack Your Business anmelden.
👉🏼 https://fraeuleinzeit.de/biohack-your-business/
Was haben Gummibärchen auf einer Hochzeit und dein Business gemeinsam?
Mehr als du denkst.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich am Wochenende ein mysteriös geschmolzenes Gummibärchenmonster entdeckt habe – und warum das der perfekte Vergleich für viele To-do-Listen ist.
Denn wenn du denkst, du hast ein Fokus-Problem … hast du wahrscheinlich eher ein Gummibärchen-Problem. 🍬
✅ Warum dein Gehirn Aufgaben nicht als „Arbeit“ wahrnimmt, sondern als völlig unterschiedliche Modi
✅ Was deine Aufgaben miteinander machen, wenn du sie falsch kombinierst
✅ Wie du deine Gummibärchen-To-Do-Liste neu sortierst – für mehr Klarheit im Kopf und echte Ergebnisse im Business
Und ich erzähle dir, wie in einem liebevoll gepacktem Paket und vielleicht sogar eine kleinen süße Überraschung von mir bekommst 🤫
Hier geht es zu Biohack your Business
Was haben bunte Socken, englische Schuluniformen und dein USP gemeinsam?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise zurück in meine Schulzeit – genauer gesagt zu meiner Austauschschülerin Kate. Sie war der Inbegriff von „ich mach mein Ding“ – mitten in einem Meer aus grauen Schuluniformen hat sie mit knallbunten, wilden Socken ihre Einzigartigkeit gefeiert. 💛💚💙❤️
Und genau darum geht’s auch im Business:Viele starten selbstständig, weil sie sich nach Freiheit, Individualität und Selbstbestimmung sehnen. Und dann? Dann enden sie in der Copy-Paste-Falle, folgen Blueprints, Vorlagen und Standards, die eigentlich gar nicht zu ihnen passen. Die Folge: Die eigene Energie geht verloren – und damit auch das, was dich wirklich besonders macht.
🎙 In dieser Folge erfährst du:
Warum deine Einzigartigkeit kein Bonus, sondern dein größter Business-Booster ist.
Wie du rausfindest, ob du gerade „Schuluniform-Content“ machst – und wie du das änderst.
Weshalb sich viele selbst sabotieren, obwohl sie eigentlich was Besonderes sein wollen.
Warum dein USP oft genau das ist, was du versuchst zu verstecken.
Und du bekommst einen ganz persönlichen Einblick, warum ich mein Business überhaupt gestartet habe – Spoiler: Auch ich hatte das Gefühl, in einer grauen Masse unterzugehen.
Wenn du spürst, dass du nicht mehr "wie alle" sein willst, sondern wissen möchtest, wie du deine wilde, kreative Energie in deinem Business leben UND nutzen kannst, dann komm ins Biohack Your Business Mentoring – hier darf dein Business endlich wieder zu dir passen. 🌈✨
Jetzt reinhören und dich inspirieren lassen – und vielleicht ziehst du morgen auch mal zwei verschiedene Socken an.
Intuitiv UND konstant – wie geht das bitte?!
Du willst regelmäßig sichtbar sein – aber bitte nicht im Content-Hamsterrad untergehen? Dann ist diese Folge für dich!
Ich nehme dich mit zurück zu meinen Anfängen: Mit der Angst, jede Woche eine Podcast-Folge abliefern zu müssen.
Mit dem Gedanken: „Was, wenn mir mal nichts einfällt?“
Und der großen Frage:
Wie bleibt man konstant sichtbar – ohne die eigene Intuition zu verlieren?
🎯 Warum Kontinuität nicht nur Vertrauen schafft – sondern ein echter Business-Booster ist
🌈 Wie du sichtbar bleibst, ohne dich zu verbiegen
🎤 Was du aus meinen eigenen Erfahrungen (und Fehlgriffen) lernen kannst
🧭 Und: Warum du als intuitive Unternehmerin deine ganz eigene Strategie brauchst
Diese Folge ist dein Reminder, dass du kein starrer Planmensch sein musst,um zuverlässig zu wirken – und dass sich Konsistenz auch leicht anfühlen darf.
🎧 Hör rein, wenn du dich nicht zwischen „Kreativität“ und „Verlässlichkeit“ entscheiden willst – sondern beides willst.
⏰ Aufschieberitis? Spoiler: Dein Chronotyp ist NICHT schuld, naja er trägt bei, aber anders als du denkst
Du kennst das:
Die To-Do-Liste ist da, der Wille eigentlich auch – aber irgendwie… düdelst du nur so vor dich hin.
Und dann kommt dieser Gedanke:
👉 „Vielleicht bin ich einfach der falsche Chronotyp?“
In dieser Folge spreche ich über einen der häufigsten Irrtümer, die mir im Gespräch mit aufschiebenden Selbstständigen begegnen:
Dass der eigene Biorhythmus der Grund für chronisches Aufschieben sein soll.
Ich sag’s dir gleich: Nope und gleichzeitig ist die Tatsache, dass du zur falschen Zeit versuchst zu arbeiten entscheidend
Denn ja – dein Chronotyp bestimmt viel.
🧠 Wann du besonders konzentriert bist.
🧲 Wann du leichter in Ablenkung abrutschst.
✨ Wann Kreativität fließt und du dich fokussieren kannst.
Aber: Er ist nicht schuld daran, dass du nicht losgehst – aber er verstärkt deine Tendenz zum Aufschieben
Deine Take-Aways aus dieser Folge:
🌈 Warum dein innerer Rhythmus keine Ausrede ist – aber ein riesiger Hebel sein kann
💥 Was kreatives Chaos mit Dopamin und Prokrastination zu tun hat
🛠️ Wie du deine Muster erkennst – und aus Aufschieben echte Umsetzung machst
🌿 Und: Warum es nicht um Disziplin, sondern um Selbstführung geht (aber mit Leichtigkeit!)
Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst,
wie du endlich wieder in deinen Flow kommst – auch wenn du kein Struktur-Roboter bist.
🎧 Hör rein, wenn du rausfinden willst, wie du dein Business nach deinem Rhythmus führst – statt gegen dich selbst zu kämpfen.
📌 Und wenn du richtig tief eintauchen willst:
Meld dich zum Flow & Freedom Workshop an – da lernst du, wie du mit deinem Biorhythmus arbeitest, statt dich ständig selbst zu überfordern.
👉🏻 Du warst eine Weile offline und willst wieder loslegen auf Instagram?
🛑 Stop. Bevor du den Klassiker sagst: "Sorry, hier war es länger ruhig… aber jetzt bin ich wieder da!" — hör dir bitte diese Folge an.
Hier erfährst du:
✨ Warum nicht posten manchmal völlig okay (und sogar richtig) ist
✨ Der feine Unterschied zwischen echter Erlaubnis und gebrochenen Versprechen an dich selbst
✨ Woran deine Follower unterbewusst erkennen, ob du dich selbst führst
✨ Weshalb Selbstführung nichts mit sturem Posten und Algorithmen zu tun hat, sondern mit maximaler Klarheit
Du willst lernen, wie du entspannt UND souverän präsent bist?
Dann melde dich zum Flow & Freedom Workshop an und entdecke, wie Selbstführung auch ohne Druck funktioniert.