Ich bin Moni und in diesem Podcast erzähle ich Dir von meinem Burnout in Form einer Angst- und Panikstörung und davon, wie ich es geschafft habe dort wieder heraus zu kommen und ein glückliches Leben zu führen.  Ich hatte fast ein ganzes Jahr lang Panikattacken, heftige Angstzustände, litt an Ohrgeräuschen, Tinnitus, Herzrasen und unzähligen anderen körperlichen psychosomatischen Stresssymptomen und war lange krankgeschrieben. Mit diesem Podcast möchte ich Dir zeigen, dass – egal wie aussichtslos Deine Situation vielleicht gerade zu sein scheint, es einen Weg hinaus gibt. Ich erzähle Dir, was mir dabei geholfen hat und gebe Dir viele Tipps an die Hand rund um die Themen mentale Gesundheit, Selbstliebe, Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung in allen Lebensbereichen für ein erfüllteres Leben. Hin und wieder gibt es auch eine schöne Meditation. Es ist Zeit, dass Du endlich anfängst, Dich um DICH zu kümmern und zu leben, statt nur nach den Vorstellungen anderer zu funktionieren. Wenn ich das geschafft habe, dann kannst Du das auch, da bin ich mir ganz sicher! ♡ Mittlerweile unterstütze ich als ausgebildeter und zertifizierter Stress- und Mentalcoach Menschen auf ihrem Weg in ein glücklicheres Leben. Melde Dich bei Interesse einfach bei mir, am besten via Instagram: https://www.instagram.com/sinnfluencerinde/ Wenn der Podcast Dir gefällt, empfehle ihn sehr gerne an jemanden weiter, dem er gut tun könnte. Außerdem würdest Du mir eine RIESIGE Freude machen, wenn Du diesen Podcast abonnierst und mir als Zeichen Deiner Wertschätzung eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcasts/iTunes mit einer kurzen Rezension (geht aber auch ohne Rezension) oder auf Spotify hinterlässt. Jede einzelne Bewertung ist für mich Gold wert, denn je mehr positive Bewertungen der Podcast erhält, desto eher wird er Hilfesuchenden vorgeschlagen. Es liegt mir sehr am Herzen, Hilfesuchenden Hoffnung und Mut zu machen, denn ich weiß ganz genau wie es ist, wenn man völlig verzweifelt, hilflos und hoffnungslos ist. Ich wäre Dir von ganzem Herzen dankbar dafür! ♡ Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören, ich bin mir sicher, Du kannst einiges für Dich mitnehmen und ich freue mich auf den Austausch mit Dir! Dieser Podcast dient der Aufklärung, Motivation und Hilfe zur Selbsthilfe und ist kein Ersatz für therapeutische oder ärztliche Beratung.