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Burnout - vageMUTIG zwischen Kraft und Krise
Ann-Christin von vageMUTIG
49 episodes
1 day ago
Du fühlst dich erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Hier begleite ich dich auf deinem Weg vorbei am, durch oder aus den Burnout. Dabei geht es um mehr als nur Pause machen: Ich teile persönliche Erfahrungen, fundierte wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Impulse, wie du deinen eigenen Weg zu dir finden kannst – achtsam & selbstbestimmt. Du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam Wege aus der Erschöpfung entdecken – mit einer Portion vagen Mutes. 📌 Neue Folge jeden Freitag 💌 Kontakt & Feedback: info@vagemutig.de #Burnout #achstsam #MentaleGesundheit #Stressbewältigung #Mut
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Du fühlst dich erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Hier begleite ich dich auf deinem Weg vorbei am, durch oder aus den Burnout. Dabei geht es um mehr als nur Pause machen: Ich teile persönliche Erfahrungen, fundierte wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Impulse, wie du deinen eigenen Weg zu dir finden kannst – achtsam & selbstbestimmt. Du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam Wege aus der Erschöpfung entdecken – mit einer Portion vagen Mutes. 📌 Neue Folge jeden Freitag 💌 Kontakt & Feedback: info@vagemutig.de #Burnout #achstsam #MentaleGesundheit #Stressbewältigung #Mut
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Vom Druck, alles herausgefunden haben zu müssen - Warum machen wir es uns so schwer zu sagen "Ich weiß es (noch) nicht"?
Burnout - vageMUTIG zwischen Kraft und Krise
22 minutes
1 month ago
Vom Druck, alles herausgefunden haben zu müssen - Warum machen wir es uns so schwer zu sagen "Ich weiß es (noch) nicht"?
Kennst du das Gefühl, du müsstest längst wissen, wer du bist, was du willst und wohin du gehörst und dazu noch alle Fakten? In dieser Folge spreche ich über den tief sitzenden Druck, alles herausgefunden haben zu müssen – im Job, in der Liebe, im Leben. Über die Stimmen, die sagen: „Du musst dich endlich entscheiden.“ Und über das Unbehagen, das entsteht, wenn du es (noch) nicht kannst. Ich zeige dir, warum es menschlich und gesund ist, nicht alles zu wissen – und wie du lernen kannst, Unsicherheit auszuhalten, statt dich dafür zu verurteilen. Wir schauen gemeinsam auf: 🧠 Was in deinem Gehirn passiert, wenn du keine Antworten hast 👶 Wie Schule, Kindheit und Bindung dein Verhältnis zu „Nicht-Wissen“ prägen 💼 Welche gesellschaftlichen & kapitalistischen Erwartungen dich unter Druck setzen 💬 Warum „Nicht-Wissen“ kein Zeichen von Schwäche, sondern der Beginn von Weisheit ist 🧘‍♀️ Wie du Vertrauen und innere Sicherheit findest – auch, wenn du noch suchst Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Du musst nicht alles im Griff haben, um auf dem richtigen Weg zu sein. Du darfst zweifeln, spielen, suchen – das ist Wachstum, kein Scheitern. 💡 Inspirationen aus Philosophie, Psychologie & Neurobiologie zeigen, warum „Nicht-Wissen“ ein natürlicher Teil von Entwicklung ist – und wie du lernst, dich sicher zu fühlen, auch wenn du den Weg noch nicht kennst. Denk dran: Melde dich unter https://www.vagemutig.de/kontakt für meinen Newsletter an, um die November-Aktion nicht zu verpassen. Schau dich auf www.vagemutig.de gern um, um zu checken, ob du eine individuelle Begleitung von mir willst (online, d.h. du musst nur den Laptop aufklappen). Lass uns gern auch auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/vagemutig/ vernetzen. Schön, dass du bist. Ann-Christin
Burnout - vageMUTIG zwischen Kraft und Krise
Du fühlst dich erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Hier begleite ich dich auf deinem Weg vorbei am, durch oder aus den Burnout. Dabei geht es um mehr als nur Pause machen: Ich teile persönliche Erfahrungen, fundierte wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Impulse, wie du deinen eigenen Weg zu dir finden kannst – achtsam & selbstbestimmt. Du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam Wege aus der Erschöpfung entdecken – mit einer Portion vagen Mutes. 📌 Neue Folge jeden Freitag 💌 Kontakt & Feedback: info@vagemutig.de #Burnout #achstsam #MentaleGesundheit #Stressbewältigung #Mut