Was passiert eigentlich, wenn wir sagen „Ich muss das erstmal verarbeiten"? In dieser Folge erfährst du, was Integration wirklich bedeutet – und warum dieser Prozess so viel mehr ist als nur ein Therapie-Begriff. Ich nehme dich mit auf eine faszinierende Reise durch vier völlig verschiedene Welten: Neurowissenschaft, Traumatherapie, Entwicklungspsychologie und Spiritualität. Und das Verrückte? Alle erzählen dieselbe Geschichte. Integration ist kein Projekt mit Deadline – es ist eine Lebenshaltung. Es geht nicht darum, perfekt zu werden, sondern ganz. Nicht darum, alles zu vergessen, sondern sanft wieder zusammenzufügen, was auseinandergerissen wurde. Diese Folge ist für dich, wenn: - Du verstehen willst, warum Heilung nicht über Nacht passiert - Du dich manchmal zerrissen oder fragmentiert fühlst - Du wissen möchtest, was biologisch in dir vorgeht, wenn du verarbeitest - Du bereit bist für eine tiefere Perspektive auf persönliches Wachstum Heilung findet in jedem Moment statt. Mit jedem bewussten Atemzug, jeder achtsamen Bewegung, jedem Moment echter Verbindung. Newsletter: https://www.vagemutig.de/kontakt Mail: info@vagemutig.de Lass gerne eine Bewertung oder einen Kommentar da - ich freue mich, etwas von dir mitzubekommen. Schön, dass du bist. Ann-Christin