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Burnout - vageMUTIG zwischen Kraft und Krise
Ann-Christin von vageMUTIG
49 episodes
1 day ago
Du fühlst dich erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Hier begleite ich dich auf deinem Weg vorbei am, durch oder aus den Burnout. Dabei geht es um mehr als nur Pause machen: Ich teile persönliche Erfahrungen, fundierte wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Impulse, wie du deinen eigenen Weg zu dir finden kannst – achtsam & selbstbestimmt. Du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam Wege aus der Erschöpfung entdecken – mit einer Portion vagen Mutes. 📌 Neue Folge jeden Freitag 💌 Kontakt & Feedback: info@vagemutig.de #Burnout #achstsam #MentaleGesundheit #Stressbewältigung #Mut
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Du fühlst dich erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Hier begleite ich dich auf deinem Weg vorbei am, durch oder aus den Burnout. Dabei geht es um mehr als nur Pause machen: Ich teile persönliche Erfahrungen, fundierte wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Impulse, wie du deinen eigenen Weg zu dir finden kannst – achtsam & selbstbestimmt. Du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam Wege aus der Erschöpfung entdecken – mit einer Portion vagen Mutes. 📌 Neue Folge jeden Freitag 💌 Kontakt & Feedback: info@vagemutig.de #Burnout #achstsam #MentaleGesundheit #Stressbewältigung #Mut
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Selbstlimitation – Dein Gehirn sucht Sicherheit, nicht Freiheit
Burnout - vageMUTIG zwischen Kraft und Krise
25 minutes
3 months ago
Selbstlimitation – Dein Gehirn sucht Sicherheit, nicht Freiheit
Vom Upper-Limit-Phänomen und warum dein Gehirn Selbstverwirklichung sanft lernen darf.Kennst du das Gefühl, eine großartige Idee oder Vorstellung von deinem Leben zu haben – und sie trotzdem nicht zu verfolgen? In dieser Folge erfährst du, wie Selbstverhinderung, dein Selbstbild und neuronale Muster dich in deinem Nest halten – und wie du deinen inneren Erlaubnisrahmen erweiterst, um glücklicher, erfüllter oder (subjektiv) erfolgreicher zu leben.Du erfährst: Was das Upper Limit Problem ist – und wie es dich unbewusst mit besten Absichten ausbremstWie neuronale Plastizität deine Selbstverwirklichung unterstütztWelche Rolle das Belohnungssystem im Gehirn bei Veränderung spieltDass du nicht alleine bist, falls du das Gefühl hast, dich selbst zu sabotierenWarum dein Selbstbild entscheidend für Erfolg, Glück und Erfüllung ist."Träumen ist schließlich eine Form der Planung" (Gloria Steinem) Ich wünsche dir den Mut, dir eine Realität zu gestalten, die dir entspricht und hoffe, dass die Wissenschaft dahinter dich dabei unterstützt!Du wünscht dir mehr Begleitung? Schaue auf www.vagemutig.de vorbei – mein Schritt, meine Realität mir anzupassen. #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstverwirklichung #Selbstreflexion #NeueDenkmuster #SelbstbildStärken #NeuronalePlastizität #Belohnungssystem #VeränderungLeben #MutZurVeränderung #InnererWandel
Burnout - vageMUTIG zwischen Kraft und Krise
Du fühlst dich erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Hier begleite ich dich auf deinem Weg vorbei am, durch oder aus den Burnout. Dabei geht es um mehr als nur Pause machen: Ich teile persönliche Erfahrungen, fundierte wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Impulse, wie du deinen eigenen Weg zu dir finden kannst – achtsam & selbstbestimmt. Du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam Wege aus der Erschöpfung entdecken – mit einer Portion vagen Mutes. 📌 Neue Folge jeden Freitag 💌 Kontakt & Feedback: info@vagemutig.de #Burnout #achstsam #MentaleGesundheit #Stressbewältigung #Mut