Wer kennt sie nicht: unzählige Ratgeber gegen Erschöpfung und Stress? In dieser Podcastfolge nehmen wir die Perspektive ein, die sonst nie beleuchtet wird: Was musst du tun, damit Burnout garantiert passiert? Ich bin mir sicher, dass du einige davon kennen wirst. Du erfährst, wie fehlende Grenzen, Ignorieren der eigenen Bedürfnisse, Leistungsdrang, Perfektionismus und emotionale Isolation auf direktem Weg ins Burnout führen. Mit klaren Beispielen aus dem Alltag und gnadenloser Ehrlichkeit einer Person, die den Weg selbst gegangen ist - aber hey, immerhin möchte ich nun dafür sorgen, dass du abbiegst. Erkenne deine eigenen Muster, erfahre, wie du sie durchbrichst und wie du deine Gesundheit nachhaltig schützen kannst. Für alle, die ehrlich zu sich sein wollen. Falls du dich hier wieder erkannt hast oder noch etwas hinzuzufügen hast, schreibs gern in die Kommentare! Denk dran: Melde dich unter https://www.vagemutig.de/newsletter für meinen Newsletter an, um die November-Aktion nicht zu verpassen. Schau dich auf www.vagemutig.de gern um, um zu checken, ob du eine individuelle Begleitung von mir willst (online, d.h. du musst nur den Laptop aufklappen). Lass uns gern auch auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/vagemutig/ vernetzen. Schön, dass du bist. Ann-Christin