Du fühlst dich erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Hier begleite ich dich auf deinem Weg vorbei am, durch oder aus den Burnout. Dabei geht es um mehr als nur Pause machen: Ich teile persönliche Erfahrungen, fundierte wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Impulse, wie du deinen eigenen Weg zu dir finden kannst – achtsam & selbstbestimmt.
Du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam Wege aus der Erschöpfung entdecken – mit einer Portion vagen Mutes.
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#Burnout #achstsam #MentaleGesundheit #Stressbewältigung #Mut
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Du fühlst dich erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Hier begleite ich dich auf deinem Weg vorbei am, durch oder aus den Burnout. Dabei geht es um mehr als nur Pause machen: Ich teile persönliche Erfahrungen, fundierte wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Impulse, wie du deinen eigenen Weg zu dir finden kannst – achtsam & selbstbestimmt.
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Burnoutrückblick – Vom Loslassen, Neuaufbau & der Frage nach Heilung
Burnout - vageMUTIG zwischen Kraft und Krise
23 minutes
2 months ago
Burnoutrückblick – Vom Loslassen, Neuaufbau & der Frage nach Heilung
Im zweiten Teil unseres offenen Burnout-Gesprächs wird es persönlich, existenziell und bunt. Wir sprechen darüber, warum Loslassen so schwerfällt und wie Burnout dazu führt, dass jeder Lebensbereich einmal auf den Kopf gestellt wird. Wie geht man damit um, wenn klar wird: Das Leben, das man sich über Jahre aufgebaut hat, tut einem vielleicht gar nicht so gut, wie man dachte?
Und auch für Hausärzt:innen ist was dabei: Ein paar Wünsche, wie eine besonnene Begleitung von Burnout-Betroffenen gelingen kann. Am Ende stellen uns der großen Frage: Wird man jemals ganz genesen sein?
Ein Gespräch voller Ehrlichkeit, neuer Perspektiven und leiser Hoffnung – zwischendurch begleitet vom sanften Hundetapsern im Hintergrund.
Liebe Zuhörende, bitte verbindet euch. Bleibt nicht allein.
Vielleicht ist ein Kommentar oder eine Mail ein guter Beginn?
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So oder so – schön, dass du bist.
Ann-Christin
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