Du fühlst dich erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Hier begleite ich dich auf deinem Weg vorbei am, durch oder aus den Burnout. Dabei geht es um mehr als nur Pause machen: Ich teile persönliche Erfahrungen, fundierte wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Impulse, wie du deinen eigenen Weg zu dir finden kannst – achtsam & selbstbestimmt.
Du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam Wege aus der Erschöpfung entdecken – mit einer Portion vagen Mutes.
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#Burnout #achstsam #MentaleGesundheit #Stressbewältigung #Mut
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Du fühlst dich erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Hier begleite ich dich auf deinem Weg vorbei am, durch oder aus den Burnout. Dabei geht es um mehr als nur Pause machen: Ich teile persönliche Erfahrungen, fundierte wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Impulse, wie du deinen eigenen Weg zu dir finden kannst – achtsam & selbstbestimmt.
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Burnoutrückblick – Vom Aushalten, Akzeptieren und Veränderung
Burnout - vageMUTIG zwischen Kraft und Krise
18 minutes
2 months ago
Burnoutrückblick – Vom Aushalten, Akzeptieren und Veränderung
Es ist Zeit fürs Innehalten und Zurückblicken: Zwei Menschen, zwei Burnout-Geschichten – und ein Gespräch, das tief unter die Oberfläche geht. Meine Freundin Andrea, die uns schon in Folge 10 bereichert hat, ist wieder da. Wir nehmen dich mit in die letzten Monate voller Erschöpfung, Erkenntnisse und leiser Neuanfänge. Offen, ehrlich und ohne Beschönigung.Es geht um die großen Fragen:Warum ist Aushalten so schwer? Wie übt man sich in Akzeptanz? Tuts noch weh?Was macht all das ein bisschen leichter?Eine Reflexion für alle, die Burnout abseits von Definitionen, sondern in seiner Komplexität verstehen wollen: Betroffene, Angehörige und Fachkräfte im sozialen oder medizinischen Bereich.Liebe Leute, meine Homepage ist in neuem Gewand und mit Newsletterformular da: www.vagemutig.de/kontaktIch freue mich riesig, von dir zu hören oder zu lesen. Schön, dass du bist.Ann-Christin#mentalegesundheit #burnoutheilung
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Du fühlst dich erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Hier begleite ich dich auf deinem Weg vorbei am, durch oder aus den Burnout. Dabei geht es um mehr als nur Pause machen: Ich teile persönliche Erfahrungen, fundierte wissenschaftliche Hintergründe und alltagstaugliche Impulse, wie du deinen eigenen Weg zu dir finden kannst – achtsam & selbstbestimmt.
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